Akmenų masažas – tai viena seniausių sveikatingumo technikų, kurios šaknys siekia Rytų medicinos tradicijas. Jau prieš šimtmečius buvo pastebėta, kad akmenys, ypač įkaitinti, turi ypatingą poveikį žmogaus kūnui: jie padeda atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti įtampą. Šiandien akmenų masažas vis dar išlieka itin populiarus tiek profesionaliose SPA studijose, tiek namuose, nes tai puikus būdas pasirūpinti savimi natūraliu ir maloniu metodu.
Akmenų masažas
Akmenų masažo nauda
Raumenų atsipalaidavimas. Masažuojant šildytais bazalto akmenimis, šiluma įsiskverbia giliai į raumenis ir padeda atsipalaiduoti net tiems audiniams, kuriuos pasiekti paprastu masažu sunku. Tai ypač aktualu žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros, pečių ar kaklo įtampos.
Kraujotakos gerinimas. Karšti akmenys stimuliuoja kraujotaką, o tai skatina greitesnį maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą audiniams bei padeda pašalinti susikaupusius toksinus. Tai ne tik pagerina savijautą, bet ir prisideda prie odos bei bendros organizmo būklės gerėjimo.
Streso mažinimas. Šilumos ir prisilietimo derinys turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Procedūros metu išsiskiria endorfinai – vadinamieji „laimės hormonai“, todėl žmogus po masažo jaučiasi ramesnis, labiau subalansuotas ir kupinas energijos.
Miego kokybės gerinimas. Reguliarus akmenų masažas padeda sumažinti nerimą ir įtampą, o tai teigiamai veikia miego kokybę. Daugelis žmonių pastebi, kad po masažo užmigti tampa lengviau, o poilsis būna gilesnis.
Masažo akmenų pasirinkimas
Norint, kad procedūra būtų efektyvi, būtina turėti tinkamus masažo akmenis. Populiariausi yra bazalto akmenų rinkiniai, nes šie akmenys ilgai išlaiko šilumą. Rinkinyje gali būti 20, 40 ar net 64 skirtingo dydžio akmenys: mažesni naudojami veido, rankų ar pėdų masažui, o didesni – nugarai bei kojoms. Profesionalai vertina tokius rinkinius, nes jie suteikia galimybę pritaikyti masažą pagal kliento kūno poreikius, tačiau tokios priemonės puikiai tinka ir savimasažui namuose.
Kam akmenų masažas nerekomenduojamas?
Nors ši procedūra turi daug privalumų, ji tinka ne visiems. Akmenų masažo reikėtų vengti, jei sergate:
- ūminėmis odos ligomis, turite žaizdų ar nudegimų,
- infekcinėmis ar uždegiminėmis ligomis,
- onkologiniais susirgimais,
- širdies bei kraujagyslių ligomis, turite aukštą kraujospūdį,
- cukriniu diabetu.
Taip pat akmenų masažas nerekomenduojamas nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą. Jei turite sveikatos sutrikimų, visuomet verta pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant procedūras.
Išvada – Akmenų masažas
Akmenų masažas – tai natūrali, efektyvi ir maloni priemonė atkurti kūno bei proto pusiausvyrą. Ši technika padeda sumažinti raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką ir sukuria gilų atsipalaidavimo jausmą. Tinkamai parinkti masažo akmenys užtikrina, kad procedūra bus patogi ir naudinga. Jei norite pradėti savo pažintį su šia terapija arba papildyti profesionalią veiklą, kviečiame apsilankyti GeKas.lt akmenų masažui, kur rasite platų kokybiškų akmenų rinkinių pasirinkimą tiek namams, tiek specialistams.
Kontaktai
Giedrius Kuzavas;
Ind. veiklos nr.: 1118078;
Dariaus ir Girėno 39-21, Plungė LT-90120;
Atsiskaitomosios sąskaitos nr.: LT427300010162213855, „Swedbank”;
El. paštas: info@gekas.lt
Telefonas: +37068719102