Temos Archyvai: Sveikata

Kiek kainuoja lauko kubilai

Kiek kainuoja lauko kubilai. Atšilus orams ir į kiekvieno lietuvio kiemą atėjus vasarai atsiranda poreikis pramogoms. Viena jų lauko kubilas, kuriame galima pailsėsi ar smagiai papramogauti pasisėdint su draugais. Lauke įrengtas kubilas gali būti ir Jūsų geriausias pasirinkimas ir ne tik vasarą. Vasaros metu atsiranda tik polinkis pirkti – investuoti į kokybišką poilsį. Tačiau pramogauti ir smagiai lauko kubile leisti laiką galima visais metų laikais, tai supranta ir vertina kiekvienas ieškantis kokybės poilsiui.

Kiek kainuoja lauko kubilai

Kiek kainuoja lauko kubilai
lauko kubilo kaina

Kubilo pirkimą yra naudingiau planuoti nepaisant orų. Blogas oras kieme kaip tik yra pagrindinis kriterijus, kurio dėka galima su kubilo gamintoju suderėti ir priimtiną kainą. Todėl įsivaizduojant, kada Jūsų buityje ar komerciniame objekte atsiranda noras pasėdėti kubile, tokiu laiku naudinga ne pirkti, bet kubile sėdėti ir magintis ramybe ar triukšminga draugų draugija. Todėl pramogų sezono metu nusprendus, kad Jums yra reikalingas lauko kubilas sužinosite ir kiek jis kainuoja. Akivaizdu ir jokia paslaptis, kad sezono metu kaina pakyla dėl padaugėjusių užsakymų darbams. Kaip palyginimui paimkite Palangą ir joje esančias kainas. Sezono metu daugelis jomis stebisi, tačiau jam pasibaigus kainos sumažėja nuo 10 iki 30 procentų. Taip ir su lauko kubilų kainomis. Kiek kainuoja lauke laikomi kubilai, tiksliai sužinoti galima tik iš kubilų gamintojų.

Lauke įsirengti kubilą yra saugiau ir naudingiau

Greičiausiai esate girdėję ne apie vieną nelaimę, kai terasoje įrengto kubilo dėka užsidegė ir gyvenamasis namas. Lauko kubilai savininkui leidžia maksimaliai apsaugoti savo turimą turtą. Šiek tiek atokiau nuo kitų bei degių objektų įrengta pramogų oazė kubile suteikia didesnio saugumo jausmo ir nesvarbu kiek mokėta už kubilą, 1000 ar visis 6 tūkstančiai.

Kubilo kaina

Naudinga žinoti, kad prisiskambinę lauko kubilų gamintojams ir paklausę, kiek gi kainuoja lauko kubilas į vieną šį sulauksite apie 15-25 klausimus. Jie nėra sudėtingi atsakymui, tačiau tam tikri klausimai gali priversti susimastyti.

  • Keturkampis kubilas ar apvalus?
  • Kokio medžio apdaila?
  • Krosnelė bus integruota ar išorinė?
  • Kelių pakopų norėsite laiptų ir kokios formos?
  • Ar norėsite kubilo su dangčiu, paprastu ar termo?
  • Norėsite oro masažinės sistemos kubile?
  • Hidromasažiniai purkštukai?
  • Elektroninis vandens termometras?
  • Ar norėsite termo apdailos, kuri ilgiau palaikys vandens šilumą kubile?
  • Led apšvietimas?
  • Gėrimų laikikliai?
  • Daugybė ir kitų kubilo priedų.

Yra daugybė ir kitų priedų, kurie kubilo kainą gali pakelti nuo 15 eurų iki 1500 jei pasirinksite visą kubilo komplektaciją. Tai reiškia, kad pardavėjų kainoraštyje nurodoma kubilo kaina yra standartinė ir kiek kainuoja lauko kubilas Jūsų galite sužinoti tik užbaigę jo komplektavimą. Joje gali būti integruota ir muzikos leidimo sistema. Taigi, atsakymas į klausimą kiek gi kainuoja lauko kubilai yra kiekvieno užsakovo pramogų poreikyje. Jei pasirinksite standartinę komplektaciją, tai kubilo kaina gali prasidėti nuo 1500 eurų ir kilti iki 6000. Dydis, įvairi komplektacija su masažiniais elementais bei smėlio filtrais kainą gali pakelti aukštyn.

Kodėl naudinga įsigyti lauko kubilą

Kubilų gamintojai džiūgauja kai jų rankų darbo rezultatas yra naudojamas jei ne kasdien, tai bent kelis kartus per savaitę. Ir akivaizdu, kad meistrai pradeda liūdėti, jei įsigytas kubilas nėra naudojamas ir bėgant laikui praranda savo išvaizdą kaip nereikalingas daiktas. Jau minėjome, kad kubilą galima naudoti visais metų laikais. Žinoma, jei lauke pūga ir -15 laipsnių šalčio atsiranda didelė tikimybė, kad rizikuojama peršalti. Tačiau ramiomis žiemos, rudens ar pavasario dienomis pasimėgauti kubilu yra naudinga.

  • Stiprinamas imunitetas;
  • Gerinama kraujo apytaka organizme;
  • Kubilas padeda atsipalaiduoti įtraukdamas į šį procesą ir aplinką, kuriame jis pastatytas ir naudojamas;
  • Sugrįžta emocinė pusiausvyra;
  • Atsiribojama nuo stresinės aplinkos bei minčių;
  • Viskas kas neigiamo išnyksta vos tik įlipus į lauko kubilą.

Kiek kainuoja lauko kubilai – garantija

Gamintojai savo parduodamiems kubilams suteikia iki 12 mėnesių garantiją. Tai reiškia, kad jo įsigijimą būtinai privalu susiplanuoti taip, kad jis būtų sumontuotas ne sezono metu, bet tada, kai jis tik artėja. Kad atėjus sezonui būtų galima išmėginti kone geriausią ir nedaug kainuojančią pramogą – lauko kubilą. Tad parduodamas kubilas Jums suteiks daugiau smagumo ir apsipratimo prie naujo pirkinio kai juo pradėsite naudotis atšilus orams. Prie žiemos teks pratintis palaipsniui.

Taigi, supratote teisingai. Kiekvienas, kuris ieško kokybiškos pramogos tikisi įsigyti ir kokybišką lauko kubilą. Todėl ieškoti rezultatų pradedant nuo kainos paieškos nėra naudinga. Pasikliaukite savo pojūčiais ir poreikiais, kad kubilas lauke būtų naudojamas tiek kiek jis „nusipelnė”. Išnaudokite viską ką kubilas leidžia maksimaliai.

SEO straipsniai – talpinimas

Reali nauda ar reklaminis triukas – CBD aliejus

Reali nauda ar reklaminis triukas – CBD aliejus. Apie kanapių aliejaus naudą sveikatai kalbama jau seniai. Tačiau dar galima rasti skeptikų, kurie į šio augalo produktus žiūri su įtarumu. Juk kanapės naudojamos ir kaip narkotinė medžiaga. Visai neseniai įsigaliojo pataisos, kurios maistui, grožiui ir sveikatinimui leido naudoti kanapių produktus su CBD. Šių produktų gamoje bene daugiausiai dėmesio sulaukia CBD aliejus, tačiau koks iš tikrųjų yra jo poveikis? Ar tai reali nauda organizmui, ar mada ir reklaminis pardavėjų triukas?

Reali nauda ar reklaminis triukas

Reali nauda ar reklaminis triukas

Kas yra CBD?

CBD aliejus ir kiti šios medžiagos turintys produktai yra naujovė rinkoje, bet sparčiai populiarėjanti. Daugelis žino, kad tai kanapių aliejus, tačiau kas yra CBD suvokia ne kiekvienas – čia ir gimsta įvairių mitų, kad aliejui vystosi priklausomybė ar patiriamas psichotropinis poveikis. Dėl to verta išsklaidyti abejones.

CBD – tai kanabidiolio trumpinys. Kaip medžiaga CBD buvo atrasta jau seniai, dar Antrojo pasaulinio karo metais, tačiau didesnio susidomėjimo mokslinėje bendruomenėje sulaukė tik gerokai vėliau. Kai mokslininkų dėmesys pradėjo krypti ne į cheminius preparatus, bet natūralius. Kanapės ir jų produktai kurį laiką buvo „nurašyti“, tačiau mokslininkams atradus, kad CBD neturi psichotropinio poveikio, imta gerokai plačiau domėtis kanapių nauda.

PSO dar 2018 metais nurodė, kad CBD nesukelia priklausomybės ir nepasižymi psichotropiniu poveikiu žmonių organizmui. Taigi, toks pasaulio sveikatos organizacijos patvirtinimas garantuoja, kad ir CBD aliejus yra saugus naudoti produktas, kuris neturi šalutinių poveikių, nesukelia priklausomybių ar žalos žmonių sveikatai.

Reali nauda ar reklaminis triukas – CBD aliejaus poveikis

CBD aliejus turi tam tikrą koncentraciją CBD (galima rinktis silpnos ar stiprios koncentracijos aliejų). Šis kanabinoidas jungiasi prie receptorių organizme, centrinėje ir periferinėje nervų sistemoje. Būtent todėl CBD aliejus turi teigiamą poveikį, nes minėti receptoriai atsakingi už skausmą, reakciją į stresą, nuotaiką, miegą, atmintį ir kt. Todėl šį aliejų naudoja net ir intensyvias treniruotes turintys sportininkai. Vienas iš naudingų rezultatų – išorinis raumenų skausmo mažinimas įtrinant suskaudusią vietą aliejumi.

CBD aliejus kiekvieną žmogų veikia skirtingai, todėl būtina save stebėti. Šis produktas gali padėti sumažinti nerimo ir depresijos simptomus, taip pat raumenų spazmus ar traukulius. CBD gali padidinti organizmo jautrumą endokanabinoidams, kurie natūraliai yra randami organizme. Tai teigiamai veikia nuotaiką, miego kokybę, atmintį, smegenų funkcijas. Dėl to CBD aliejus dažnai yra rekomenduojamas su rimtomis sveikatos būklėmis susiduriantiems pacientams – tai natūralus būdas pagerinti savijautą.

CBD aliejus – vienas geriausių kanapių produktų

CBD aliejus ar dar vadinama CBD derva yra ekstraktas, kuris gaunamas spaudžiant pluoštines kanapes. Tai pirminis produktas, kuris naudojamas įvairių maisto papildų, grožio ir kosmetikos produktų gamybai. Aliejus yra natūralus, jame nėra jokių priedų, todėl tai vienas geriausių pasirinkimų.

Be to, galima rinktis skirtingos koncentracijos aliejus ir taip kontroliuoti CBD dozę bei pasirinkti tinkamiausią. Tuo tarpu kituose produktuose iš kanapių yra priedų, todėl jų dozavimą sunkiau kontroliuoti.

Talpinami SEO straipsniai

Pre workout papildai – kam jie reikalingi

Pre workout papildai. Pre workout – tai yra maisto papildai, kurie dažniausiai vartojami prieš sportinę veiklą siekiant pagerinti treniruotės intensyvumą, energiją, jėgą, ištvermę ir fizinį pajėgumą. Šie preparatai paprastai sudaryti iš įvairių veikliųjų medžiagų, tokių kaip kofeinas, beta-alaninas, kreatinas, citrulino malatas, L-argininas ir kt.

Pre workout papildai

Pre workout papildai

Kofeinas yra dažniausiai naudojama medžiaga pre workout papilduose, kadangi jis padeda padidinti energijos lygį ir sumažinti nuovargį.

Pre workout papildų sudėtis gali skirtis priklausomai nuo gamintojo ir prekės ženklo (pvz. Cellucor, BSN, Mutant, Universal Nutrition, Olimp ir kt.).

Jų rasite internetu – www.sportuojantys.lt arba šioje nuorodoje.

Naudinga pasidomėti:

Pre workout sudėtyje dažniausiai naudojamos veikliosios medžiagos:

1. Kofeinas – tai stimuliuojanti medžiaga, kuri padeda tonizuoti, sumažinti nuovargį.

2. Kreatinas – tai medžiaga, kuri padeda padidinti raumenų trumpalaikę ištvermę, taip pat gali padėti padidinti raumenų masę ir jėgą. Nepamirškite, kad kreatinas gali kaupti vandenį organizme.

3. Beta-alaninas – tai amino rūgštis, kuri padeda sumažinti raumenų nuovargį ir pagerinti ištvermę.

4. L-citrulino malatas – tai amino rūgštis, kuri padeda padidinti azoto oksido kiekį organizme, pagerinti kraujotaką ir padidinti ištvermę. Tai padėt pakelti sportą į kitą lygį ir treniruotis dar sunkiau negu įprastai.

5. L-argininas – tai amino rūgštis, kuri taip pat padeda padidinti azoto oksido kiekį, pagerinti kraujotaką ir padidinti ištvermę. Tai svarbu intensyvesnei treniruotei, kur galite kelti didesnius svorius.

6. BCAA (angliškai: „Branch Chain Amino Acids“) – tai baltymų sudedamosios dalys, t. y. aminorūgštys, kurių organizmas negali sintetinti pats, todėl reikalinga jų papildoma vartojimo. Jie padeda palaikyti raumenų masę, atkurti raumenų audinius ir pagerinti ištvermę.

7. Vitaminai ir mineralai – reikalingi bendros sveikatos palaikymui.

Vartojant prieštreniruotinius papildus, reikalinga tiek treniruotės metu, tiek visos dienos metu išgerti didesnį kiekį vandens, kadangi kofeinas pašalina vandenį iš organizmo.

Pre-workout papildai turi būti naudojami atsargiai ir laikantis rekomenduojamos dozės, kadangi per didelis jų vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių, tokių kaip nemiga, nerimas, aukštas kraujo spaudimas arba širdies ritmo sutrikimai. Juk šių produktų sudėtyje yra didelis kiekis kofeino, kuris tinkamas ne kiekvienam žmogui.

Tad jeigu turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus, esate nepilnametis, nėščia ar maitinanti moteris, tuomet nerekomenduojama vartoti minėtų preparatų.

Trumpai tariant, pre workout reikalingi tam, kad sporto metu padidintų jūsų energijos lygį ir ištvermę. Tokiu būdu galėsite sunkiau treniruotis ir siekti savo tikslus, ar tai būtų raumenų auginimas, riebalų deginimas, ištvermės ar jėgos ugdymas.

Sportuojantys – kartu tobulėjantys

Straipsniai

Šulinyje rastas nugaišęs gyvūnas, ką daryti

Šulinyje rastas nugaišęs gyvūnas. Į sode, sodyboje ar gyvenamo namo šulinį įkrito ir mirė gyvūnas. Ką daryti, kaip dezinfekuoti, jei šulinys yra naudojamas kaip geriamo vandens šaltinis. Štai tokie ir panašūs klausimai iškyla netikėtai šulinyje radus mirusį ar nugaišusį, kaip bepavadinsite – gyvūną. Tačiau Buksvarus.lt specialistai ramina, nesudėtinga ir nebrangi išeitis yra.

Šulinyje rastas nugaišęs gyvūnas

Šulinyje rastas nugaišęs gyvūnas

Akivaizdu, kad gyvūnų savo aplinkoje pilnai išvengti galimybių nėra. Ypač draugiški, o kartais ir ne, susitikimai su gyvūnais įvyksta nuošalesnėse ar mažiau lankomose vietovėse. Tačiau nėra nė vieno kiemo, kurio nebūtų aplankęs kuris nors iš gyvūnų. Katės, šunys, graužikai, paukščiai, o arčiau miškų gyvenančius aplanko kiaunės, voverės, lapės, vilkai ar net meškos. Akivaizdu, kad gyvūnai užklysta ne bet ko, bet ieškodami maisto. Tačiau, neretai, šiems gyvūnams paskutiniais spąstais tampa šuliniai, kurie dėl tam tikrų priežasčių nebuvo uždengti.

  • Šulinys tik iškastas, fiziškai nespėta jį pilnai uždengti;
  • Objektas yra toks senas, kad senei iškasto šulinio uždanga sutrūnijo ir tapo pavojinga net lengviems gyvūnams.

Naudinga pasidomėti:

Tad neretai į tokius neapsaugotus šulinius įkrenta gyvūnai, kuriems iš jo išsikrapštyti pavyksta ne visada. Įkritęs gyvūnas neišgyveno, krito, nugaišo ir tokiu būdu užteršė šulinio vandenį bakterijomis. Ką daryti? Pirmas iš klausimų atsiranda susidūrus su tokia nesmagia situacija.

Ką daryti radus į šulinį įkritusį gyvūną

Nors situacija nėra smagi, iškart leidžianti suprasti, kad šulinio vanduo ir pats šulinys tapo nenaudojamu. Tačiau greita išeitis ir sprendimas yra, tvirtina Buksvarus.lt specialistai. Įkritęs gyvūnas į šulinį bet kokiu atveju susidūrė su iššūkiu, baime, todėl ne išimtis, kad pirma streso pasekmė yra išsituštinimas į vandenį. Jei gyvūnas ir išgyveno, įvairių bakterijų, enterokokų bei žarnyno lazdelių, tikėtina, vandenyje liko. Jei gyvūnui išsigelbėti ir išgyventi nepavyko, situacija savaime duoda ženklą, kad tai yra pavojinga žmonių sveikatai. Naudoti tokį vandenį kaip geriamą griežtai draudžia ir visuomenės sveikatos priežiūros centras.

Išvada, tokiais atvejais privalu šulinį dezinfekuoti.

Šulinio dezinfekavimas

šulinių dezinfekavimas

Nesvarbu, kurioje Lietuvos vietoje gyvenate, dezinfekuoti šulinį įmanoma vos per kelias dienas. Taip, labai svarbu atlikti bakteriologinį vandens tyrimą savo regione ar miesto vandenyse, jei tokias paslaugas įmonė teikia. Gali būti, kad įvyko sutapimas ir gyvūnas nespėjo užteršti vandens. Tokiu atveju, jei tyrimas nefiksuoja pavojingų sveikatai bakterijų ar lazdelių, dezinfekuoti šulinio nereikės. Tačiau Buksvarus.lt rekomenduoja bent kartą, šulinio vandenį išpumpuoti į sklypo kampą.

Šulinyje rastas nugaišęs gyvūnas – išeitis

Jei bakterijos viršina normas, kurios turi apvalius nulius, ieškokite Buksvarus.lt specialistų ir konsultacijos būdu išsiaiškinsite kokia priemonė yra saugi šulinio dezinfekavimui ir kuri nepalieka diskomfortą sukeliančių pasekmių, kurį tai laiką skonis ir kvapas būna ne visai malonūs.

SEO talpinimas

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys jas naudoti

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys. COVID-19 paskatino žmones rūpintis savo higiena labiau nei iki šiol. Medicinos specialistai ir mokslininkai pabrėžia, jog svarbiausias dalykas, kurį derėtų padaryti norint apsisaugoti nuo šio klastingo viruso, yra išsiugdyti gerus rankų plovimo įpročius.

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys

Vis dėlto to neužtenka. Ypač svarbu ir tai, jog mūsų liečiami paviršiai taip pat būtų švarūs. Tokiu būdu apsisaugosime ne tik nuo COVID-19, bet ir nuo kitų pavojingų ligų bei infekcijų. Būtent todėl antibakterinės servetėlės ypač praverčia tiek namuose, tiek ir biure. Jos ne tik dezinfekuoja, bet ir padeda nuvalyti nedideles dėmes ar kitus nešvarumus, o  UAB „Bukutis“ pateiks keletą priežasčių, kodėl antibakterinės servetėlės turėtų būti po ranka visiems.

Antibakterinės servetėlės naikina virusus, bakterijas ir grybelį

Dezinfekcinės servetėlės ​​gali sunaikinti daugybę ant kietų paviršių esančių virusų, bakterijų ir grybelių. Derėtų atkreipti dėmėsį į tai, jog drėgnos servetėlės gaminamos naudojant skirtingas veikliąsias medžiagas, todėl rinkdamiesi jas, nepamirškite perskaityti etiketės. Tarkime, jei joje nurodoma, kad servetėlės pagamintos benzalkonio chlorido pagrindu, jos naikina tik bakterijas. Tuo tarpu ketvirtinio amonio ar natrio hipochlorito savo sudėtyje turinčios antibakterinės servetėlės gali sunaikinti ir virusus. Neretai gamintojo etiketėse nurodoma ir tai, jog produktas taip pat veikia COVID-19 sukeliantį virusą.

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys – maksimalus efektas

Norėdami pasiekti maksimalų efektyvumą, būtinai laikykitės nurodytos naudojimosi instrukcijos. Paprastai rekomenduojama drėgnomis servetėlėmis dezinfekuoti prieš tai jau nuvalytus paviršius. Tokiu būdu veikliosios medžiagos sąveikaus su paviršiais, o ne su ant jų susikaupusiais nešvarumais.

Tai greitas ir patogus būdas švarai palaikyti

Jei valydami praleidote vieną ar kitą vietą, o visi įrankiai jau paslėpti, užtenka turėti antibakterinių servetėlių! Jums tereikia vienos ar kelių. Gera žinia ir ta, jog jomis dažniausiai saugu valyti pačius įvairiausius paviršius. Jei etiketėje neradote specialių nurodymų, servetėlės puikiai tiks stiklo, plastiko, metalo ar medžio paviršiams dezinfekuoti.

Drėgnos antibakterinės servetėlės rankoms valyti

Norint sustabdyti COVID-19 ir kitų užkrečiamųjų ligų plitimą, labai svarbu tinkamai plauti rankas. O jeigu neturite galimybės pasinaudoti muilu ir švariu vandeniu, Jums tikrai pravers antibakterinės servetėlės. Jomis ne tik greitai, bet ir efektyviai nuvalysite tiek nešvarumus, tiek ir ligų sukėlėjus. Patariame atkreipti dėmesį, ar servetėlės tikrai tinka rankoms valyti. Kai kada jų sudėtyje esančios veikliosios medžiagos gali dirginti jautrią rankų odą. O jei ieškote dezinfekuojančių servetėlių paviršiams, būtinai išsirinkite savo poreikius atitinkantį produktą.

Antibakterinės servetėlės puikiai kvepia

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – dezinfekuojančios servetėlės palieka itin malonų kvapą. Skirtingai nei tradicinės valymo priemonės, drėgnos servetėlės ​​džiugins citrinų, levandų, mėtų ar net ką tik išskalbtų drabužių aromatais. Svarbu paminėti ir tai, jog daugelis šių kvapų išgaunami naudojant natūralius ingredientus. Taigi, jei esate alergiški ar jautrūs kvapams, tikrai įsigysite hipoalergeninių, kvėpavimo takų nedirginančių servetėlių.

Talpiname SEO straipsnius

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – visa informacija

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui. Kanabidiolis (CBD) – tai aliejus, gaunamas iš kanapių augalų. Galima nauda sveikatai: mažina uždegimą ir skausmą. Tačiau jis nėra legalus visose valstijose, be to, gali kilti tam tikra rizika.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui

2018 m. birželį Maisto ir vaistų administracija (FDA) Patikimas šaltinis patvirtino receptinį „Epidiolex”, išgrynintos formos CBD aliejaus, vartojimą dviejų tipų epilepsijai gydyti. Kitos kanapių formos yra teisėtos kitose valstijose.

Kanapių sudėtyje yra įvairių junginių, kurių poveikis skiriasi. Kai kurios iš jų, bet ne visos, yra naudingos kaip gydymo priemonė. Taip pat kai kurios jų formos – bet ne visos – yra teisėtos kai kuriose valstijose.

Naudinga pasidomėti:

Apžvalga, kuo CBD aliejus naudingas

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas yra CBD, kuo jis gali būti naudingas žmogaus sveikatai, kaip jį vartoti, galimą riziką ir teisinį jo statusą Jungtinėse Valstijose.

Kas yra CBD aliejus ir kuo jis naudingas?

CBD aliejus gali padėti valdyti lėtinio skausmo simptomus.

CBD yra vienas iš daugelio kanapių augalo kanabinoidų (junginių). Mokslininkai nagrinėja galimus CBD terapinius panaudojimo būdus. Du iš marihuanos junginių yra delta-9 tetrahidrokanabinolis (THC) ir CBD. Šie junginiai turi skirtingą poveikį.

Dar visai neseniai THC buvo geriausiai žinomas kanapių junginys. Jis yra aktyviausia sudedamoji dalis ir pasižymi psichologiniu poveikiu. Jis sukelia protą keičiantį „pakilimą”, kai žmogus jį rūko arba naudoja gamindamas maistą. Taip yra todėl, kad THC skyla, kai žmogus jį kaitina ir įveda į organizmą.

Nėra pavojingas ir sukeliantis priklausomybę

CBD, priešingai, nėra psichoaktyvus. Jis nekeičia žmogaus būsenos, kai jis jį vartoja. Tačiau jis gali sukelti reikšmingų pokyčių organizme ir rodo tam tikrą reikšmingą medicininę naudą. Naudinga pasidomėti ir sužinoti daugiau apie CBD ir THC skirtumus.

Iš kur gaunamas CBD?

CBD gaunamas iš kanapės augalo. Žmonės kanapių augalus vadina kanapėmis arba marihuana, priklausomai nuo to, kiek juose yra THC. FDA pažymi, kad kanapių augalai yra legalūs pagal Ūkininkavimo įstatymą, jei juose yra mažiau nei 0,3 % tikro šaltinio THC. Metams bėgant marihuanos augintojai selektyviai veisė savo augalus, kad juose būtų daug THC ir kitų jų interesus atitinkančių junginių.

Tačiau kanapių augintojai retai modifikuoja augalus. CBD aliejus gaunamas iš šių legalių pluoštinių kanapių augalų.

Kaip veikia CBD

cbd aliejus

Visi kanabinoidai poveikį organizme sukelia sąveikaudami su kanabinoidų receptoriais, kurie yra endokanabinoidų sistemos dalis Patikimas šaltinis.

Organizme susidaro du receptoriai

CB1 receptorių yra visame organizme, ypač smegenyse. Jie koordinuoja judesius, skausmą, emocijas, nuotaiką, mąstymą, apetitą, prisiminimus ir kitas funkcijas.

CB2 receptoriai labiau paplitę imuninėje sistemoje. Jie veikia uždegimą ir skausmą.

THC prisijungia prie CB1 receptorių, tačiau CBD stimuliuoja receptorius taip, kad organizmas gamina savo kanabinoidus, vadinamuosius endokanabinoidus.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Privalumai

CBD gali būti naudingas žmogaus sveikatai įvairiais būdais.

Remiantis 2018 m. atliktu tyrimu, CBD aliejaus vartojimo priežastys yra šios: lėtinis skausmas, artritas arba sąnarių skausmas, nerimas ir depresija, miego sutrikimai, migrena, klasteriniai ir kiti galvos skausmai, potrauminio streso sutrikimas (PTSS), pykinimas, vėžys, alergija arba astma, epilepsija ir kiti priepuolių sutrikimai, išsėtinė sklerozė (MS), plaučių ligos, Parkinsono liga, Alzheimerio liga ir kt. dar iki galo neištirtos.

Kai kuriuos iš šių vartojimo būdų galima pagrįsti tam tikrais įrodymais. Kaip CBD padeda malšinti skausmą?

Natūralus skausmo malšinimas ir priešuždegiminės savybės

Įprastiniai vaistai gali padėti sumažinti sustingimą ir skausmą, tačiau kai kurie žmonės CBD laiko natūralesne alternatyva. Daugėja įrodymų, kad marihuanoje esantys nepsichoaktyvūs junginiai, tokie kaip CBD, gali būti naujas lėtinio skausmo gydymo būdas.

2018 m. atlikti tyrimai su pelėmis parodė, kad CBD mažina uždegimą, neleisdamas išsiskirti uždegimą organizme sukeliantiems junginiams.

2019 m. tyrimas parodė, kad CBD, tepamas ant odos kaip tepalas, reikšmingai sumažino uždegimines odos ligas ir randus.

Metimas rūkyti ir narkotikų vartojimo nutraukimas

2013 m. bandomasis tyrimas parodė, kad rūkaliai, naudoję inhaliatorius su CBD, surūko mažiau cigarečių nei įprastai ir nustojo trokšti nikotino. Tai rodo, kad CBD gali padėti žmonėms mesti rūkyti.

2018 m. atliktasTrusted Source tyrimas parodė, kad CBD dėl atpalaiduojančio poveikio padėjo sumažinti potraukį abstinencijos nuo tabako metu.

2015 m. apžvalgosTrusted Source autoriai rado įrodymų, kad konkretūs kanabinoidai, pavyzdžiui, CBD, gali padėti žmonėms, turintiems priklausomybės nuo opioidų sutrikimų.

Tyrėjai pažymėjo, kad CBD sumažino kai kuriuos su psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimais susijusius simptomus. Tarp jų buvo nerimas, su nuotaika susiję simptomai, skausmas ir nemiga.

Tyrimai ir toliau patvirtina CBD naudojimą abstinencijos simptomams valdyti.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Epilepsija

Po daugelį metų trukusių CBD aliejaus saugumo ir veiksmingumo epilepsijai gydyti tyrimų 2018 m. FDATrusted Source patvirtino išgrynintos formos CBD aliejaus „Epidiolex” vartojimą.

Jie patvirtino jį 3 metų ir vyresniems žmonėms gydyti: Lennox-Gastaut sindromą, Draveto sindromas. Šių retų epilepsijos formų metu pasireiškia priepuoliai, kuriuos sunku kontroliuoti kitų rūšių vaistais.

Mokslininkai pradeda suprasti, kaip CBD užkerta kelią priepuoliams be raminančio šalutinio anksčiau naudotų vaistų poveikio. Sintetinių vaistų, kurie būtų nukreipti į endokanabinoidų sistemą taip, kaip CBD, dar nėra.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Alzheimerio liga

Daugelyje tyrimų nagrinėtas CBD poveikis Alzheimerio ligai. 2014 m. atliktas tyrimas su graužikais parodė, kad CBD gali padėti žmonėms išsaugoti gebėjimą atpažinti pažįstamus veidus. Alzheimerio liga sergantys žmonės gali prarasti šį gebėjimą.

Vienoje 2019 m. apžvalgoje nustatyta, kad CBD gali padėti sulėtinti Alzheimerio ligos pradžią ir progresavimą. Atliekama daugiau tyrimų, siekiant geriau suprasti dozę. Kai kurie mokslininkaiTikimas šaltinis mano, kad gydymas, apimantis ir THC, ir CHD, gali būti veiksmingesnis.

Kiti neurologiniai simptomai ir sutrikimai

Tyrimai rodo, kad CHD taip pat gali padėti gydyti su epilepsija susijusias komplikacijas, pavyzdžiui, neurodegeneraciją, neuronų pažeidimus ir psichikos ligas.

2012 m. atliktame tyrime nustatyta, kad CBD gali sukelti poveikį, panašų į tam tikrų antipsichozinių vaistų poveikį, ir kad šis junginys gali būti saugus ir veiksmingas šizofrenija sergančių žmonių gydymas. Tačiau būtina atlikti tolesnius tyrimus.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Kova su vėžiu

2012 m. atliktos apžvalgos autoriai rado įrodymų, kad CBD gali padėti užkirsti kelią kai kurių rūšių vėžio plitimui. Atrodo, kad junginys slopina vėžinių ląstelių augimą ir skatina jų naikinimą.

Tyrėjai atkreipė dėmesį, kad CBD pasižymi nedideliu toksiškumu. Jie paragino atlikti daugiau tyrimų, kaip CBD galėtų padėti standartiniam vėžio gydymui.

2020 m. apžvalginiame straipsnyje aptariamas CBD pridėjimas prie chemoterapinių vaistų, siekiant pagerinti imuninės sistemos atsaką į vėžio gydymą.

Kitais moksliniais tyrimais nagrinėjama, kaip CBD galėtų padėti: užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui, mažinti nerimą, pagerinti chemoterapijos poveikį, sumažinti įprastinės chemoterapijos šalutinį poveikį.

Nerimo sutrikimai

Gydytojai dažnai patardavo lėtiniu nerimu sergantiems žmonėms vengti kanapių, nes THC gali sukelti arba sustiprinti nerimo ir paranojos jausmus. Kita vertus, CBD gali padėti sumažinti nerimą.

2019 m. atliktas tyrimas parodė, kad CBD reikšmingai sumažino nerimo simptomus nerimu sergančioms pelėms.

2015 m. apžvalgos autoriaiTikimas šaltinis anksčiau teigė, kad CBD gali padėti sumažinti su nerimu susijusį elgesį žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

PTSS

Bendrasis nerimo sutrikimas (GAD), panikos sutrikimas, socialinio nerimo sutrikimas, obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.

Autoriai pažymėjo, kad dabartiniai gydymo būdai gali turėti nepageidaujamą poveikį, ir kai kurie žmonės dėl šios priežasties nustoja juos vartoti. Tačiau nėra įrodymų, patvirtinančių, kad CBD turi reikšmingą neigiamą poveikį.

1 tipo cukrinis diabetas

1 tipo diabetu susergama, kai imuninė sistema atakuoja kasos ląsteles ir dėl to kyla uždegimas.

2016 m. mokslininkai rado įrodymų, kad CBD gali palengvinti šį uždegimą ir apsaugoti nuo 1 tipo diabeto arba atitolinti jo atsiradimą.

2018 m. atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad CBD turi neuroprotekcinį poveikį cukriniu diabetu sergančioms žiurkėms, be kita ko, padeda išsaugoti jų atmintį ir mažina nervų uždegimą.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Aknė

Aknės gydymas yra dar vienas perspektyvus CBD panaudojimo būdas. Šią būklę iš dalies sukelia uždegimas ir pervargusios organizmo riebalinės liaukos.

2014 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad CBD padeda sumažinti riebalų gamybą, dėl kurios atsiranda aknė, iš dalies dėl savo priešuždegiminio poveikio.

Tyrimų duomenimis, vietinis CBD naudojimas gali sumažinti psoriazės ir kitų uždegiminių odos ligų uždegimą.

CBD tampa vis dažnesne odos kremų ir tepalų sudedamąja dalimi. Tačiau kai kuriems ekspertams kelia susirūpinimą įrodymų dėl jo veiksmingumo trūkumas ir reguliavimo stoka.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Teisėtumas

CBD teisinis statusas JAV yra sudėtingas. Kanapės ir iš kanapių pagaminti produktai yra legalūs pagal Ūkininkavimo įstatymą, jei THC kiekis juose neviršija 0,3 %. Tačiau vis dar esama tam tikros painiavos dėl specifikos. Žmonės turėtų pasitikrinti savo valstijos ir bet kurios kelionės vietos įstatymus.

Verta prisiminti, kad FDA dar nepatvirtino jokių nereceptinių produktų, o tai reiškia, kad žmonės negali būti tikri dėl to, kas yra jų produkto sudėtyje.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Rizika ir šalutinis poveikis

Kaip ir dauguma gydymo būdų, CBD vartojimas gali kelti tam tikrą riziką. Jis gali sąveikauti su papildais ir kitais vaistais. Dauguma CBD produktų neturi FDA patvirtinimo, o tai taip pat reiškia, kad jiems nebuvo atlikti išsamūs tyrimai.

Neįmanoma žinoti, ar produktas: yra saugus ir veiksmingas visiems, pasižymi ant pakuotės nurodytomis savybėmis ar turiniu. Visi, kurie vartoja CBD – tiek kaip receptinį vaistą, tiek kitomis formomis – pirmiausia turėtų pasikalbėti ir pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – šalutinis poveikis

Galimas nepageidaujamas poveikis yra: kepenų pažeidimas, sąveika su kitais narkotikais ir alkoholiu, budrumo pokyčiai, dėl kurių vairavimas gali tapti pavojingas, virškinimo trakto sutrikimai ir apetito praradimas, nuotaikos pokyčiai, įskaitant dirglumą ir susierzinimą, vyrų vaisingumo sumažėjimas. Ateities tyrimai gali įrodyti, kad CBD yra veiksmingas gydant įvairias ligas. Tačiau kol kas FDA ragina žmones nepriklausyti nuo CBD kaip alternatyvos įprastinei medicininei priežiūrai.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Nėštumo metu

Ekspertai mano, kad marihuanos vartojimas nėštumo metu gali turėti įtakos vaisiaus neuronų vystymuisi. Reguliarus paauglių vartojimas siejamas su atminties, elgesio ir intelekto problemomis. FDA pataria žmonėms nevartoti CBD nėštumo metu arba žindymo laikotarpiu.

Kaip vartoti CBD

Yra įvairių CBD aliejaus vartojimo būdų. Jie nėra tokie patys, kaip vartojant ar rūkant sveikas kanapes. Jei gydytojas skiria CBD epilepsijai gydyti, svarbu laikytis jo nurodymų. CBD produktų vartojimo būdai yra šie: įmaišyti į maistą ar gėrimus, vartojimas pipete arba lašintuvu, nuryti kapsules, įmasažuoti pastą į odą, purškimas po liežuviu. CBD aliejaus nauda žmonių organizmui.

Rekomenduojamos dozės skirtingiems asmenims skiriasi ir priklauso nuo tokių veiksnių kaip: kūno svorio, produkto koncentracijos.

Pabaigai

Didėja susidomėjimas CBD kaip įvairių ligų gydymo priemone, tačiau šiuo metu FDA yra patvirtinusi tik vieną produktą. Nepatvirtinti produktai yra legalūs kai kuriose, bet ne visose valstijose.

Kol kas žmonės turėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kad šis patartų, kokį produktą vartoti ir kiek jo vartoti.

Jie taip pat turėtų atlikti tyrimus, kad įsitikintų, jog laikosi regioninių ir vietos įstatymų. Patikimas šaltinis teikia informaciją įvairiais su CBD vartojimu susijusiais klausimais, CBD aliejaus nauda žmonių organizmui.

SEO straipsniu talpinimas

Kanapių aliejaus – CBD nauda odai

Kanapių aliejaus – CBD nauda odai. CBD aliejuje galima rasti ne tik sveikatai naudingų medžiagų. Šiuolaikiškos technologijos leidžia pagaminti aliejų, kurį galima naudoti tiek vidiniam, tiek išoriniam grožiui. Įvairūs lūpų balzamai, kūno losjonai, gydomieji ar grožiui skirti veido odos kremai padeda pasirūpinti savo oda natūralia priemone. Ir šios efektyvios grožio palaikymo priemonės pavadinimas yra CBD aliejus.

Kanapių aliejaus – CBD nauda odai

Kanapių aliejaus - CBD nauda odai

Klampus iš pluoštinių kanapių išgaunamas CBD aliejus Cannitex-cbdaliejai.lt yra gamtos praturtintas įvairiomis vitaminų grupėmis. Vieni pagrindinių yra itin žmonių organizmui svarbūs, tai A, visos B vitaminų grupės, C, D ir. Taip pat mineralai ne ką mažiau svarbūs žmonių savijautai, bei išvaizdai yra kalcis, magnis, kalis, ir kiti mikroelementai. Be to labai svarbu žinoti, kad aliejus sudėtyje turi ir svarbių sočiųjų rūgščių. Tokios kaip gama linoleno rūgštys, Omega-3, Omega-6 ir Omega-9 sudaro iki 70-80 procentų viso aliejaus sudėties. Todėl galima drąsiai sakyti, kad CBD aliejus yra daugiausiai riebiųjų sočiųjų rūgščių turintis aliejus. Jo maistinės savybės tuo nesibaigia. Tad savo odos būkle bei svarbiomis jai maistinėmis medžiagomis besidominčios moterys ir vyrai nesudėtingai supras, kuo kanapiu aliejus – CBD yra naudingas ir jų kūno ar veido odai.

Naudinga pasidomėti:

CBD aliejaus nauda odai – kova su ligomis

CBD aliejus yra naudojamas įvairių odos ligų prevencijai bei gydymui. Tie, kurie jau naudoja kanapių aliejų gali tik patvirtinti, kad CBD padeda sėkmingai kovoti su akne, žvyneline, egzemomis ir net raukšlėmis. Kadangi CBD aliejus turi antiseptinių savybių jis gan lengvai sumažina odos uždegimą.


Aknė ir CBD aliejus

Aknė ypač paplitusi odos liga jaunimo amžiaus grupėje. Tačiau nesiimant gydymo veiksmų aknė gali išsivystyti ir kankinti ir vyresnio amžiaus žmones. Tai įvairios bakterijos veido odos plauko svogūnėlyje, riebi oda ir genetika, kuri įtakoja aknės atsiradimui. Tačiau dažna aknės atsiradimo priežastis yra netinkami mitybos, žalingi įpročiai, buities ar darbinis stresas, įvairūs išoriniai veiksniai tiks sustiprina ligos atsiradimo tikimybę. Kadangi CBD aliejus turi priešuždegiminių bei antibakterinių savybių, jo naudojimas veido odos priežiūrai užkerta kelią dideliam odos riebalo išsiskyrimui, mažina spuogu skaičių. Taigi, sureguliavus savo mitybą ir naudojant CBD aliejų galima nesudėtingai išspręsti aknės naikinimo klausimą.

Jei dar tik pradedate domėtis informacija naudinga žinoti CBD – kanapių aliejaus paskirtį bei naudą ir Jūsų organizmui, odai.

Talpina SEO straipsnius

Spalvų psichologija

Spalvų psichologija. Kaip mirtis ir mokesčiai, taip ir spalvos yra savaime suprantamas ir neišvengiamas dalykas. Tačiau kokią reikšmę turi spalvos? Kodėl žmonės labiau atsipalaiduoja būdami žaliame kambaryje? Kodėl sunkiaatlečiai pasiekia geresnių rezultatų sportuodami mėlynos spalvos salėse? Įvairiose pasaulio kultūrose spalvos yra įgijusios skirtingas reikšmes. Vakarų visuomenėse spalvų reikšmės pasikeitė per metus.

Spalvų psichologija

spalvų psichologija

Juoda

Juoda yra valdžios ir jėgos spalva. Ji populiari madų pasaulyje, nes sukuria iliuziją, jog žmonės yra lieknesni. Ši spalva visada išlieka stilinga ir nesenstanti. Kunigų dėvimi juodos spalvos liturginiai drabužiai simbolizuoja atsidavimą Dievui. Kai kurie mados ekspertai teigia, jog moteris, dėvėdama juodus drabužius, demonstruoja palankumą vyrui. Juoda spalva gali atrodyti slegiančiai ir simbolizuoti blogį.

Balta

Nuotakų dėvimi baltos spalvos drabužiai simbolizuoja nekaltumą ir tyrumą. Balta spalva – tai šviesa, švara, gėris ir sėkmė. Ši spalva yra populiari apdailoje ir madoje, nes yra neutrali, lengva. Gydytojai ir slaugytojai dėvi baltus drabužius, nes tai reiškia sterilumą.

Raudona

Labiausiai emociškai intensyvi raudona spalva stimuliuoja greitesnį širdies plakimą ir kvėpavimą. Tai – meilės spalva. Raudonai apsirengęs žmogus neliks nepastebėtas ir taps vizualiai sunkesnis. Ryškūs raudonos spalvos rūbai gali trukdyti deryboms ar susitarimams. Raudonos spalvos automobiliai dažniau patraukia vagių dėmesį. Dekoravimas šia spalva paprastai naudojamas kaip akcentas. Dekoratoriai sako, jog raudoni baldai tikrai patraukia žmonių dėmesį.

Rožinė spalva yra ypač romantiška, tačiau ir labai klastinga. Pasitaiko, jog sporto komandų persirengimo kambariai nudažyti ryškia rožine spalva, siekiant, kad oponentai prarastų energiją prieš varžybas.

Mėlyna

Ši dangaus ir vandenyno spalva yra viena populiariausių. Rami mėlyna spalva priverčia organizmą gaminti raminančius chemikalus, todėl yra dažnai naudojama miegamuosiuose. Mėlyna spalva gali būti šalta ir slegianti. Mados konsultantai rekomenduoja dėvėti mėlynos spalvos drabužius ar aksesuarus dalyvaujant darbo pokalbiuose, nes ji simbolizuoja ištikimybę. Žmonės yra produktyvesni, dirbdami mėlynuose kambariuose. Tyrimai rodo, jog sunkiaatlečiai gali pakelti sunkesnius krūvius mėlynose sporto salėse.

Žalia

Šiuo metu populiariausia dekoravimo spalva, simbolizuojanti gamtą ir natūralumą. Tai lengviausia spalva akiai, galinti net pagerinti regėjimą. Žalia spalva simbolizuoja gyvastį, ramumą bei gaivumą. Ligoninėse dažnai naudojama žalia spalva padeda pacientams atsipalaiduoti ir nusiraminti. Nuotakos viduramžiais vilkėjo žalios spalvos apdarus, nes tai simbolizuoja vaisingumą. Tamsiai žalia yra vyriška spalva, simbolizuojanti konservatyvumą bei turtą.

Geltona

Linksma geltona spalva patraukia visų dėmesį. Nors manoma, jog tai optimistiška spalva, vis tik žmonės dažniau nervinasi, o kūdikiai dažniau verkia geltonuose kambariuose. Ši spalva yra sunkiausia akiai, todėl ji gali būti slegianti ir nemaloni. Geltona spalva didina koncentraciją bei greitina medžiagų apykaitą.

Violetinė

Ši spalva pasižymi prabanga, turtu ir rafinuotumu. Moteriška ir romantiška, bet reta purpurinė spalva gali atrodyti lyg dirbtinė.

Ruda

Ruda yra žemės spalva ir jos gausu gamtoje. Ji simbolizuoja kietumą ir patikimumą. Šviesiai ruda spalva reiškia tikrumą, o tamsiai ruda primena medieną ar odą. Ruda taip pat gali būti liūdna ir ilgesinga spalva. Vyrai labiau linkę sakyti, kad ši spalva yra viena iš mėgstamiausių.

Vėliavos spalvos

JAV vėliavoje balta spalva reiškia tyrumą ir nekaltumą. Raudona – narsą bei išlikimą, o mėlyna simbolizuoja teisingumą, ištvermę ir budrumą. Žvaigždės simbolizuoja dangų ir visa tai, ko žmonės siekia, o juostelės vaizduoja saulės spindulius.

Spalvos patiekaluose

Nors mėlyna yra viena iš populiariausių spalvų, tačiau ji yra ypač nepatraukli maiste. Maisto pramonės mokslininkai teigia, kad žmonės stengiasi vengti blogo, toksiško ir kitaip sugadinto maisto, kuris dažnai būna mėlynas, juodas ar violetinis. Žalia, ruda bei raudona yra populiariausios spalvos, naudojamos maisto dažikliams. Raudona spalva dažnai naudojama restoranuose, nes ji stimuliuoja apetitą.

TavoSiena.lt

Penki patarimai proto lavinimui

Penki patarimai proto lavinimui. Jūsų smegenys, kaip ir raumenys, reikalauja treniruočių. Jei jūs dažnai mąstote ir darote tai tinkamai, ilgainiui tapsite vis labiau ir labiau įgudusiu mąstytoju ir išlavinsite gebėjimą susikaupti. Tačiau jei jūs niekada nenaudojate savo smegenų arba nuolat juos žeidžiate įvairiais chemikalais, ilgainiui jūsų įgūdžiai mąstyti ir mokytis vis blogės.

Penki patarimai proto lavinimui

Penki patarimai proto lavinimui

Štai keletas būdų, kaip išspausti šiek tiek daugiau naudos iš savo smegenų.

Televizoriaus žiūrėjimas

1) Žiūrėkite mažiau televizijos, nors tai ir labai sudėtinga. Žmonės mėgsta laiką leisti prie televizoriaus ekrano, aš taip pat tai darau dažniau nei norėčiau. Problema yra ta, kad žiūrint televiziją mes nenaudojame savo smegenų ir jie pradeda atrofuotis. Tas pats atsitinka ir raumenims, jei jų nuolat nelaviname. Negi jūs nesijaučiate išsekęs po keletos valandų TV žiūrėjimo? Jūsų akys paraudusios nuo sutelkto dėmesio į šviečiančią dėžę, jūs neturite energijos net knygos skaitymui. Kai norite atsipalaiduoti ar turite laisvo laiko – skaitykite knygą, o jei esate perdaug pavargęs, verčiau rinkitės muzikos klausymą. Nepamirškite bendravimo su draugais, nes visi šie dalykai labiau lavina protą nei televizijos žiūrėjimas.

Produktyvumo didinimas

2) Nors galvojau, kad knygos skaitymas geriau nei nedidelė treniruotė, tačiau smarkiai klydau. Judėjimas ir treniravimasis padeda didinti mūsų produktyvumą, tampame mažiau aptingę. Treniruotės padeda užmiršti kasdienius rūpesčius ir pripildo mūsų smegenis nauja energija. Galiausiai tampame daug produktyvesni ir žvalesni, galime geriau susikoncentruoti.

Rimtų knygų skaitymas

3) Skaitykite rimtesnes knygas, nes dauguma žmonių įpratę skaityti tik populiariąją literatūrą, kuri beveik nelavina mūsų proto. Jei norite pagerinti savo mąstymą bei rašymo įgūdžius – skaitykite knygas, kurios jus priverčia susikoncentruoti. Žinoma, jog klasikinių romanų skaitymas gali pakeisti jūsų pasaulėžiūrą bei požiūrį į literatūrą. Nebijokite ieškoti žodžio, kurio galbūt anksčiau nežinojote. Jei ko nesuprantate, perskaitykite tą vietą iš naujo ir ilgainiui perprasite autoriaus rašymo stilių.

Miego trūkumas trukdo

4) Eikite anksti miegoti ir anksčiau kelkitės, nes niekas taip netrukdo koncentracijai, kaip miego trūkumas. Jūs būsite žvalus, jei anksti eisite miegoti ir miegosite ne daugiau nei 8 valandas. Jei eisite miegoti vėlai ir kompensuosite miego stygių atsikeldami daug vėliau – jūsų miego kokybė suprastės ir jausitės persimiegoję bei aptingę dar kelias valandas. Iš patirties galiu pasakyti, kad ankstus rytas yra darbingiausias metas. Dienos metu galima nusnūsti neilgiau nei 10 – 20 minučių, nes vėl aptingsite.

Darbo rezultatų laukimas

5) Būkite kantrus ir palaukite, kol išryškės darbo rezultatai. Praleiskite šiek tiek laiko ilsėdamiesi ir apgalvodami savo darbus bei pasiekimus. Planuokite ateities darbus ir susidėliokite prioritetus. Ilgainiui suprasite kas jums ypač svarbu, o kas ne. Nesakau, jog reikia sėdėti ant sofos užsikėlus kojas ir galvoti, koks esate šaunuolis. Yra sakoma, kad geriausios mintys ateina išėjus pasivaikščioti. Reikia eksperimentuoti ir atrasti, kas jums padeda labiausiai.

Penki patarimai proto lavinimui – Apibendrinimas

Išvada: Tikimės, nesate nusivylę, jog šie patarimai nėra revoliuciniai. Genialumas slypi paprastume. Jei pavyks laikytis šių patarimų, jums bus atlyginta geresne koncentracija, produktyvumu bei noru domėtis naujomis žiniomis.

Tavosiena.lt

TERMO RŪBAI VAIKAMS. AR JIE IŠGELBĖS ŠALTĄ ŽIEMOS DIENĄ?

TERMO RŪBAI VAIKAMS. Oi žiemužė, oi žiema… Patinka mums tai ar nelabai, tačiau išvengti jos galime tik pabėgę į šiltus kraštus. Priešingu atveju – žiemos malonumai ir rūpesčiai yra neišvengiami. Kaip ir šios, kuri jau spėjo įpusėti. Ir prabėgusi dalis žiemos jau spėjo atsukti ir savo „gerąjį“ skruostą, ir „blogąjį“. Teko ir per balas braidyti, ir statyti sniego senį, ir gūžtis nuo žvarbos ar „pasipuošti“ raudonais skruostais spaudžiant -15 laipsnių šaltukui bet šviečiant saulei. Taip jau yra gyvenant mūsų kraštuose, žiema kiekvienais metais parodo savo veidą, ir nieko čia nepadarysi. Belieka prisitaikyti.

TERMO RŪBAI VAIKAMS

TERMO RŪBAI VAIKAMS

Bendraujant su tėvais, ypač tais, kuriems tėvystė dar yra „šviežias nuotykis“, dažnokai tenka susidurti su klausimu, ar eiti su vaikais į lauką spaudžiant didesniam šaltukui. Ir kaip visada, čia irgi yra dvi barikadų pusės. Vieni mano (beje, šioje pusėje yra ir ugdymo įstaigos), kad esant -10 ir daugiau laipsnių šalčio, vaikams eiti į lauką nerekomenduojama. Kiti – kad vaikai į lauką turėtų išeiti kasdien nors trumpam. O nuo oro sąlygų priklauso tik ar lauke dūksime pusdienį, ar iškišime nosį vos pusvalandžiui. Mes tikriausiai palaikome pastarąją versiją. Juk ne veltui sakoma, kad nėra blogo oro, yra tik bloga apranga. O senovės išmintimi pasikliauti verta.

Naudinga pasidomėti:

Kokybiška apranga

Tai ką gi reiškia ta „gera“ apranga? Žinoma, mes visi suprantame, kad žiemą reikia apsirengti šilčiau, ir plonais marškinėliais į lauką nei einame patys, nei vedame taip aprengtus vaikus. Tačiau jeigu patys galime lengvai suprasti mums šilta, ar šalta, tai vaikams šis termoreguliacinis procesas gerokai sudėtingesnis. Ir atrodo, vos išleistas į lauką net ir žvarbesnę diena, vaikas grįžta šlapia nugara. Vadinasi, kad linksmybės lauke privertė gerokai sušilti. Ir dėl to jau po poros dienų laukia varvanti nosis ar perštinti gerklė. Tačiau juk taip norisi to išvengti.

Galima rinktis geresnė kokybę

Tačiau tikime, kad tam tikrai yra išeitis. Tai – kokybiški termo rūbai vaikams. Tokie, kurie reguliuoja kūno temperatūrą neleisdami kūnui nei perkaisti, nei sušalti. Tokie, kurie perneša drėgmę į išorinius audinio sluoksnius, odai kvėpuojant ir nešąlant. Modelių prasme – pasirinkimo yra įvairaus, tačiau mažesniems vaikams rekomenduotume rinktis vientisus, lengvai užsisegamus termo rūbus. Taip pat nemažas privalumas – plokščios siūlės. Kuo gi gali būti svarbus toks iš pirmo žvilgsnio menkas niuansas? Štai todėl, kad plokščios siūlės leidžia siūlių vietoms būti tarsi nejaučiamoms ir netrina odos. Tikriausiai sutiksite, kad vaikai dažnai rengia lauk nuo savęs visus rūbus, su kuriais nesijaučia tarsi „ką tik gimę“. Menkiausias nepatogumas ir daugiau to rūbo vaikutis nebesirengs. Ne išimtis yra ir termo rūbai. Jeigu norime, kad mažylis jų nejaustų ir mielai dėvėtų tiek viduje, tiek po viršutiniais rūbais einant į lauką, turime pasirūpinti jų kokybe. Tik kokybiški termo rūbai vaikams suteiks tai, apie ką rašėme aukščiau.

Reima termo rūbai

Auginant vaikus ir dirbant su vaikiška produkcija, per laiką, savo ir klientų patirtis išsiaiškini, kokie sprendimai buvo geri, o kokie – ne. Ir drąsiai galime teigti, kad kol kas iki šiol niekada nenuvylė REIMA prekės ženklo rūbai, avalynė ir kita. Ne išimtis – ir termo rūbai vaikams. Reima ženklo termo rūbai pagaminti iš merino vilnos, kartu savo sudėtyje turi poliesterio. Ši audinių samplaika užtikrina kūno temperatūros kontrolę ir jaukų dėvėjimą. Lengvai užsegami, lengvai prižiūrimi, lengvai dėvimi ir visada išpildantys tai, ko iš jų ir buvo tikimasi – tokie ir yra REIMA termo rūbai vaikams.

SEO straipsniu talpinimas