Temos Archyvai: Informacija

Kaip valyti kavos aparatą ir jį prižiūrėti

Kaip valyti kavos aparatą. Viena iš sunkiausiai valomų biuro vietų būtų virtuvė ir valgomoji erdvė. Ten pasitaiko itin sunkiai pašalinamų aliejaus ir kitokių riebalinės kilmės dėmių. Greta stovi padažais ir maisto gabalėliais aptaškytos mikrobangų krosnelės ar šaldytuvai. Biuro virtuvės ir valgomųjų zonų valymą dar labiau apsunkina ten esantys specializuoti prietaisai, pvz., kavos aparatai, kurių priežiūra neretai skiriasi ir reikalauja papildomos priežiūros. Taigi kaip valyti kavos aparatą, jei profesionalus valytojas artimiausiu metu į ofisą neužsuks? UAB  „Bukutis“ mielai pasidalins keletu praktiškų patarimų, kaip valyti įvairių tipų kavos aparatus.

Kaip valyti kavos aparatą

Kaip valyti kavos aparatą

Lašinamasis kavos virimo aparatas

Tai itin populiarus, daugeliui biudžetui prieinamas ir lengvai naudojamas kavos virimo aparatas, todėl jo valymas taip pat gana paprastas. Tiesiog pripildykite grafiną acto ir vandens. Toks tirpalas dezinfekuos kavos virimo aparatą ir panaikins jame esančius blogus kvapus, taip pat ištirpins susikaupusios mineralines medžiagas. Atlikę šį procesą, įdėkite filtrą atgal ir virkite kaip įprasta. Sustabdykite mašiną virimui įpusėjus ir leiskite acto bei vandens mišiniui pastovėti bent pusvalandį. Po mirkymo atnaujinkite virimo ciklą. Baigę išpilkite mišinį, o panaudotą filtrą išmeskite. O norėdami atsikratyti acto kvapo, galite pakartoti tą patį procesą, tačiau šįkart naudokite tik švarų vandenį. Šį skalavimo procesą pakartokite, jei vis dar jaučiate acto kvapą.

Kavos malimo ir virimo aparatas

Kaip rodo pavadinimas, šiame kavos virimo aparate įmontuotas malūnėlis. Taip išgaunamas gaivesnis, sodresnis skonis, nes pupelės malamos kavai verdant verdant. Šio aparato trūkumas yra tai, jog tokį prietaisą reikia dažniau valyti, kad dėl jame susikaupusių kavos likučių aparatas neužstrigtų.

Norėdami išvalyti kavos malimo ir virimo aparatą, atidarykite rezervuarą ir išimkite malūnėlio krepšelį bei filtrą. Aparato naudojimosi instrukcijoje pasitikrinkite, kaip pašalinti šias dalis, kad nenaudotumėte jėgos ir jų nesugadintumėte. Šiltu muiluotu vandeniu nuplaukite visus komponentus, tada gerai nuskalaukite. Prieš dėdami juos atgal į aparatą, įsitikinkite, kad visos dalys būtų sausos.

Prancūziškas kavinukas

Norėdami išvalyti prancūzišką presą, pirmiausia turite jame esančius kavos tirščius. Tai padrysite ranka arba plastikine mentele, kad nesudaužytumėte stiklinės talpos. Taip pat galite užpildyti grafiną vandeniu, tada nukoškite turinį per sietelį. Plaudami grafiną naudokite šiltą muiluotą vandenį. Keletą kartų perpumpuokite stūmoklį, kad susidarytų daugiau burbuliukų ir putų. Tai padės pašalinti ant sienelių susikaupusius kavos pėdsakus. Taip pat pravartu naudoti buteliukams skirtą šepetėlį arba kempinę su rankena, kad gerai iššveistumėte grafino vidų. Išvalę kavinuką, jį nuplaukite švariu vandeniu.

Kaip valyti kavos aparatą – Moka kavinukas

Jei jūsų biure yra žmonių, kurie mėgsta ypač tamsią ir stiprią kavą, tikriausiai atsiras ir mokos kavinukas. Tokiam kavinukui plauti nerekomenduojama naudoti jokių ploviklių. Tai darydami rizikuojate, jog kavinuke liks muilo poskonis, kava taps karti. Kavinuką svarbiausia tiesiog nuplauti tekančiu vandeniu. Jei pastebite įvairių sankaupų, naudokite natrio bikarbonatą tam, kad jas ištirpintumėte. Tai padės ir kavinuką dezodoruoti. Norėdami jį išvalyti kruopščiau, išimkite ir patikrinkite kavinuko filtrą, atskirkite kitas detales. Tada naudokite karštą vandenį ir actą visiems komponentams užmerkti. Maždaug po valandos viską gerai nuplaukite švariu tekančiu vandeniu.

Nemokamas straipsniu talpinimas

Dovanos vaikams – Kaip padovanoti skoningą dovaną

Dovanos vaikams. Neretai pasitaiko, kad stilingoms mamytėms ne visada patinka jų giminaičių dovanojamos dovanos vaikams.  Mat norisi, kad dovanos atitiktų tą stilistiką, kurią kuria mamos. Toms, kurios nesirūpina stiliumi ir vaikus augina tiesiog, kaip papuola, tiks visos dovanos. Tačiau jeigu žinote, jog mama yra miesto stileiva, vaikams dovanokite skoningus žaislus. Kaip tai padaryti? Vadovaukitės šiomis keliomis taisyklėmis, ir viskas bus gerai.

Dovanos vaikams

Dovanos vaikams

Venkite cypliukų

Tikriausiai pastebėjote, kad lengviausia yra nupirkti cypiančius, grojančius ir barškančius spalvotus žaislus. Tokios dovanos vaikams yra gana populiarios, nes jos parduodamos kiekvienoje parduotuvėje, prekybos centre bei kioske, ir beveik nieko nekainuoja. Tačiau būtent tokių žaislų vaikams ir reikėtų vengti. Kodėl? Įsivaizduokite, tai lengviausias kelias, todėl beveik kiekvienas giminaitis gali lengvai nupirkti kažką panašaus. Na ir kaip atrodys vaiko kambarys, kai tos dovanos bus dovanojamos jau kelis metus?

Kalnai dovanų

Manau, dabar galite rasti ne vieną tokią šeimą, kurios namuose būtent tokių dovanų kalnai ir užima didžiąją namų erdvę bei neleidžia praeiti. Ten be saiko sumestos dovanos vaikams , vos priliestos, ima žybsėti, groti ir dainuoti. Vaikas, matydamas tokią gausą skirtingų daiktų, ima atbukti. Jam iš tiesų reikia tik kelių pagrindinių žaislų, kad galėtų skirti spalvas, skaičius, kad lavintų kitus savo gebėjimus. Tad tegul dovanos vaikams nebūna tie tradiciniai cypsintys ir žibantys žaislai, tegul tai būna kažkas išskirtinio.

Dovanos vaikams – Mediniai žaislai

Mediniai žaislai jau kuris laikas išgyvena tikrą renesansą. Jie vėl tampa patys gražiausi, madingiausi. Tai gali būti ir puikios dovanos darbuotojų vaikams, ir gera staigmena savo dukterėčiai. Paprasti, pagaminti iš natūralių medžiagų, rečiau lūžtantys ar prarandantys savo gerą išvaizdą. Paprasti medinukai jums patiems primins vaikystę, o vaikui, augančiam ir žaidžiančiam su tais žaislais, tai bus prisiminimas visam gyvenimui. Žinoma, derėtų parinkti šias ekologiskas dovanas vaikams taip, kad nebūtų pavojaus. medis visgi yra labai kieta medžiaga, o aštrūs žaislų kampai gali būti pavojingi. Tad norėdami išrinkti kaledines dovanos vaikams darzelyje, apmąstykite jų amžių, venkite labai smulkių detalių ir t.t.

Lavinamieji žaislai

Jeigu norite padovanoti lavinamuosius žaislus, taip pat stenkitės, kad tai nebūtų kiekviename kioske parduodamas kičas. Geriausiai veiktų ranku darbo dovanos, tarkime, stilingos lėlės. Minkšti žaislai, pasiūti iš įvairių skirtingų audinių skiaučių, taip pat gali būti puikus lavinamasis žaislas. Geros vaikų dovanos gali būti padarytos ir jūsų pačių – tačiau, jeigu žinote, kad rezultatas bus tik nuoširdumas, o ne iš tiesų puikios kokybės darbelis – geriau tokių dalykų venkite.

Dovanos vaikams – Drabužiai

Ne visuomet tik žaislai gali būti geros dovanos mažiesiems internetu. Jūs taip pat galite pasirūpinti ir mažojo ar mažosios žmogeliuko rūbeliais. Labai įdomus derinys – suderintos vaiko rūbų ir vežimo spalvos. Tarkime, jeigu vaikas visada būna raudoname vežimėlyje su baltais taškais – koks puikus derinys būtų apsirengti švarkelį baltą su raudonais taškais. Į vaiko rūbelių rinkimą žiūrėkite kūrybiškai. Tai neturi būti tiesiog rožiniai kaspinėliai, jei tai mergaitė, arba žydri šliaužtinukai, jeigu berniukas. Dovanos vaikams, Kaledoms ar gimtadienio proga, gali būti labai gražios, madingos.

Jūs juk norite būti madinga, ar ne? Tad ir vaikui geriau parinkti puikiai atrodančius ir derančius drabužėlius. Gražūs drabužėliai netgi gali būti dovanos vaikučiams Krikštynų proga Tik tokia proga įprasta dovanoti šviesius, baltos, smėlio ar kreminės spalvos rūbelius.

Talpinimas nemokamai

Tvenkiniams reikalingos orapūtės – kodėl

Tvenkiniams reikalingos orapūtės – kodėl. Tvenkiniams, kaip ir žmonėms, reikalingas deguonis. Deja, bet dėl saulės neretai tvenkiniams jo labai pritrūksta. Be deguonies ne tik vanduo tampa mažiau skaidrus, užterštas, bet ir atsiranda įvairūs nereikalingi dumbliai. Be to, deguonis reikalingas žuvims ir visiems gyviams, esantiems tvenkinyje. Dėl to reikia pasirūpinti orapūtėmis, kurių dėka tvenkiniai ir juose esantis vanduo yra prisotinamas deguonimi. Orapūtės tvenkiniams ne tik suteikia pakankamai deguonies karštą vasarą, bet ir padeda žiemos metu neužšalti.

Tvenkiniams reikalingos orapūtės – kodėl

Tvenkiniams reikalingos orapūtės

Kiek kainuoja orapūtės tvenkiniams?

Orapūtės tvenkiniams kainuoja skirtingai. Kaina priklauso nuo pasirinkto gamintojo, orapūtės parametrų bei funkcijų. Be to, kaina priklauso ir nuo pardavėjo, dėl to nereikia skubėti pirkti neperžiūrėjus tų pačių prekių kitose parduotuvėse. Atkreipkite dėmesį į tai, jog net ir tų pačių gamintojų prekių kainos gali skirtis kaip diena ir naktis. Taip yra dėl to, nes prekių kaina daug įtakos turi galingumas. Kuo silpnesnė ir paprastesnė orapūtė, tuo kaina mažesnė. Prieš perkant pagalvokite, ar tikrai apsimoka pirkti silpną orapūtę, sutaupyti, tačiau negauti norimos naudos.

Kur galima įsigyti orapūtę?

Orapūtes tvenkiniams galima įsigyti tiek internetu, tiek fizinėse parduotuvėse. Jeigu norite įsigyti prekę greičiau ir pigiau, siūlome rinktis internetu. Tokiu būdu galėsite ne tik lengviau išsirinkti reikiamą prekę, bet ir nereikės stovėti ilgose eilėse. Perkant orapūtę internetu galima kur kas greičiau rasti tai, ko ieškote. Fizinėse parduotuvėse ne tik pateikiamas ribotas prekių pasirinkimas, bet ir aprašymai nėra išsamūs. Internete su tuo susidurti nereikės. Perkant internetu galite ne tik rasti išsamius prekės aprašymus, bet ir daugiau sužinoti apie gamintoją. Na, o tai juk labai svarbu. Tikrai yra skirtumas, ar tai žymus Japonijos gamintojas, pavyzdžiui, SECOH, ar paprastas Kinijos gamintojas, gaminantis gaminius iš pigių, nepatikimų bei trumpai tarnaujančių medžiagų. Orapūtės tvenkiniams teikia daug naudos, todėl renkantis prekę taupyti nereikėtų. Na, bent jau ne kokybės sąskaita. Jeigu ieškote pigesnių kainų, tuomet siūlome rinktis atidžiai parduotuvę. Turbūt kiekvienas supranta, kad parduotuvės siūlo skirtingas kainas, kadangi uždeda skirtingus antkainius. Ieškokite atidžiai pardavėjo, kuris pasiūlytų pigesnes kainas, jog neliktumėte nuskriausti ir galėtumėte sutaupyti.

Straipsniu talpinimas

Kokybiški darbo batai – tai didelis komfortas ir saugumas

Kokybiški darbo batai. Anaiptol ne kiekvienas žmogus supranta, kokią didelę reikšmę jo apranga ir ypatingai avalynė turi darbo metu juntamam komfortui ir saugumui.

Kokybiški darbo batai

Kokybiški darbo batai

Tiesą sakant, labai daug žmonių, kurie dirba įvairius fizinius darbus, teigia, kad bėgant laikui jie susiduria su įvairiais fiziniais skausmais ir kitais sveikatos sutrikimais. Be to, kai kuriais atvejais, atsižvelgiant į darbo pobūdį, darbo metu žmonės susiduria ir su rimtomis traumomis, kurios galiausiai jiems užkerta kelią pilnavertiškai dirbti ir gyventi. Taigi, nepaisant to, ar jūs dirbate sandėlyje, ar statybose, jums tiesiog būtini kokybiški darbo batai, kurie užtikrintų didelį patogumą ir saugumą darbo metu.

Patiriamų traumų statistika

Taip pat nereikėtų pamiršti ir statistikos, kuri rodo, jog apytiksliai septyni procentai darbo metu įvykstančių traumų yra kojų traumos. Tai reiškia, kad su tokiais atvejais yra susiduriama tuomet, kai nedėvimi kokybiški darbo batai. Ir tai yra labai akivaizdus rodiklis, kuris kiekvienam iš mūsų patvirtina jau minėtą faktą, jog darbo batai vaidina labai svarbų vaidmenį siekiant didesnio saugumo ir komforto.
Tačiau, žinoma, kad jei jūs iki šiol savo kasdienėje darbinėje veikloje nenaudojote darbo batų, kurie būtų specifiškai pritaikyti konkrečiai veiklai, turbūt ir šiuo metu nenumanote, kokius darbo batus turėtumėte pasirinkti. Laimei, šiandien tai padaryti nėra sudėtinga – ypač, jei pasinaudojate specializuotomis darbo rūbais ir avalyne prekiaujančiomis e. parduotuvėmis.

Didelis asortimentas

Šiuolaikinė rinka kiekvienam kokybiškų darbo batų ieškančiam vartotojui gali pasiūlyti labai didelį skirtingų rūšių avalynės asortimentą. Nuo elektrikams ir suvirintojams skirtos specialios avalynės su kokybiškomis apsaugomis, iki guminių batų ir kt. Be to, galima atskirai įsigyti ir įvairius darbo batams skirtus priedus, kurių pagalba užtikrinamas optimalus saugumas ir patogumas. Žinoma, renkantis darbo batus vertėtų atsižvelgti ir į tai, ar avalynė atitinka saugumo sertifikatus. Todėl ieškodami jums tinkančių batų įsigilinkite į jų aprašymą.

Skirtingos batų kainos

Taip pat, jei svarstote, kiek galėtų kainuoti darbo batai, turėtumėte žinoti, jog kainų diapazonas yra skirtingas. Tai labai priklauso nuo to, kokio tipo batų jūs ieškote. Kokį modelį norite pasirinkti, iš kokių medžiagų yra pagaminti darbo batai, kokios apsaugos pasirenkamos ir kokiomis savybėmis pasižymi konkretūs batai.

Nemokamai talpina straipsnius

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys jas naudoti

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys. COVID-19 paskatino žmones rūpintis savo higiena labiau nei iki šiol. Medicinos specialistai ir mokslininkai pabrėžia, jog svarbiausias dalykas, kurį derėtų padaryti norint apsisaugoti nuo šio klastingo viruso, yra išsiugdyti gerus rankų plovimo įpročius.

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys

Vis dėlto to neužtenka. Ypač svarbu ir tai, jog mūsų liečiami paviršiai taip pat būtų švarūs. Tokiu būdu apsisaugosime ne tik nuo COVID-19, bet ir nuo kitų pavojingų ligų bei infekcijų. Būtent todėl antibakterinės servetėlės ypač praverčia tiek namuose, tiek ir biure. Jos ne tik dezinfekuoja, bet ir padeda nuvalyti nedideles dėmes ar kitus nešvarumus, o  UAB „Bukutis“ pateiks keletą priežasčių, kodėl antibakterinės servetėlės turėtų būti po ranka visiems.

Antibakterinės servetėlės naikina virusus, bakterijas ir grybelį

Dezinfekcinės servetėlės ​​gali sunaikinti daugybę ant kietų paviršių esančių virusų, bakterijų ir grybelių. Derėtų atkreipti dėmėsį į tai, jog drėgnos servetėlės gaminamos naudojant skirtingas veikliąsias medžiagas, todėl rinkdamiesi jas, nepamirškite perskaityti etiketės. Tarkime, jei joje nurodoma, kad servetėlės pagamintos benzalkonio chlorido pagrindu, jos naikina tik bakterijas. Tuo tarpu ketvirtinio amonio ar natrio hipochlorito savo sudėtyje turinčios antibakterinės servetėlės gali sunaikinti ir virusus. Neretai gamintojo etiketėse nurodoma ir tai, jog produktas taip pat veikia COVID-19 sukeliantį virusą.

Antibakterinės servetėlės ir 5 priežastys – maksimalus efektas

Norėdami pasiekti maksimalų efektyvumą, būtinai laikykitės nurodytos naudojimosi instrukcijos. Paprastai rekomenduojama drėgnomis servetėlėmis dezinfekuoti prieš tai jau nuvalytus paviršius. Tokiu būdu veikliosios medžiagos sąveikaus su paviršiais, o ne su ant jų susikaupusiais nešvarumais.

Tai greitas ir patogus būdas švarai palaikyti

Jei valydami praleidote vieną ar kitą vietą, o visi įrankiai jau paslėpti, užtenka turėti antibakterinių servetėlių! Jums tereikia vienos ar kelių. Gera žinia ir ta, jog jomis dažniausiai saugu valyti pačius įvairiausius paviršius. Jei etiketėje neradote specialių nurodymų, servetėlės puikiai tiks stiklo, plastiko, metalo ar medžio paviršiams dezinfekuoti.

Drėgnos antibakterinės servetėlės rankoms valyti

Norint sustabdyti COVID-19 ir kitų užkrečiamųjų ligų plitimą, labai svarbu tinkamai plauti rankas. O jeigu neturite galimybės pasinaudoti muilu ir švariu vandeniu, Jums tikrai pravers antibakterinės servetėlės. Jomis ne tik greitai, bet ir efektyviai nuvalysite tiek nešvarumus, tiek ir ligų sukėlėjus. Patariame atkreipti dėmesį, ar servetėlės tikrai tinka rankoms valyti. Kai kada jų sudėtyje esančios veikliosios medžiagos gali dirginti jautrią rankų odą. O jei ieškote dezinfekuojančių servetėlių paviršiams, būtinai išsirinkite savo poreikius atitinkantį produktą.

Antibakterinės servetėlės puikiai kvepia

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – dezinfekuojančios servetėlės palieka itin malonų kvapą. Skirtingai nei tradicinės valymo priemonės, drėgnos servetėlės ​​džiugins citrinų, levandų, mėtų ar net ką tik išskalbtų drabužių aromatais. Svarbu paminėti ir tai, jog daugelis šių kvapų išgaunami naudojant natūralius ingredientus. Taigi, jei esate alergiški ar jautrūs kvapams, tikrai įsigysite hipoalergeninių, kvėpavimo takų nedirginančių servetėlių.

Talpiname SEO straipsnius

Kaip parašyti kokybišką SEO straipsnį, tekstą

Kaip parašyti kokybišką SEO straipsnį. Toks klausimas turėtų iškilti kelioms asmenų grupėms. Norintiems išsakyti savo mintis ir sustiprinti individualų blogą, arba, optimizuoti savo verslui kurtą internetinį puslapį paieškos sistemoje. Antras variantas yra dažniausiai pasitaikantis, todėl norinčių parašyti kokybišką straipsnį, kuris dar ir tarnautų derinantis prie SEO – nemažai.

Kaip parašyti kokybišką SEO straipsnį

Kaip parašyti kokybišką SEO straipsnį

Mokantys kalbėti gali ir parašyti, taip pasakytų mėgėjai, kurie su SEO sritimi neturi nieko bendro. Pavyzdys, prieš kelias dienas gavome vienų iš SEO lyderių, kaip jie deklaravo, pasiūlymą. Nemenkinsime jų, jie turi savo reklamos kelią, tačiau užkliuvo viena detalė. Jie siūlėsi parašyti SEO straipsnį ar kelis kokybiškai ir patalpinti juos savo sukurtuose kataloguose. Katalogų/blogų/tinklaraščių ar kaip bepavadintume sąraše, pasirinkome patį aukščiausią reitingą „el. pašte“ turintį. Patikrinome jo „ahrefs“ ir pasirodė visa kita medalio pusė. Jie kaip žvaigždžių karuose, kariauja su juodosiomis skylėmis, pamanėme. Jų katalogo domeno DA vietoje deklaruojamo 55 buvo 0, o backlink’ų vos 45 ir su 5 „dofollow“. Taigi, kaip gali šie „meistrai“ mums ar Jums, nesvarbu, parašyti kokybišką straipsnį ir padėti kitiems, jei nenori „susitvarkyti savo kiemo“. Patikrinę savo pozicijas nustebome, daugelis mūsų blogų/tinklaraščių ir nuorodų „fermų“, kaip vadina mažiau patirties turintys, buvo fiksuotos aukščiau tariamų SEO specialistų. Taigi, kuo pasitiki kai kurie klientai, sunku patikėti, bet realybė tokia, neturint patirties, jais pasitikėtume ir mes, gal būt.

Naudinga pasidomėti senomis mintimis, gal kas pasikeitė:

Taigi, kaip parašyti SEO straipsnį, kuris būtų geras – faktai

Mūsų patirtis siekia daugiau nei 2013 metus ir prisimename vieną „svarbų“, suprantama ne mums. Mums skambino iš tuo metu itin garsaus dienraščio ir bandė iš mūsų ištraukti informaciją, kodėl rašinėlis niekada netaps straipsniu arba kodėl parašytas straipsnis niekada neduos SEO naudos. Kadangi mes buvome tik įsibėgėjantys SEO specialistai ir tuo metu dar veikė išsilavinimo kodeksas, pabuvome kuklūs. Išklausėme savo pašnekovės, gal šiek tiek suirzusios, bet mandagios. Tačiau tikrų tiesioginių atsakymų į jos užduotus klausimus taip ir nepateikėme. Buvo abejonių dėl savo teisingo kelio rašant SEO straipsnius. Ir tik šiuo metu supratome, kad net ir pradėję „kažkokią“ veiklą pavadinimu SEO buvome teisingame kelyje. „Kažką“ aplenkėme, kas tuo metu itin daug stengėsi, gal net turėjo svarbias pareigas. Todėl praėjus tiek daug metų mes drąsiai ir atvirai galime pasigirti šio žodžio nededant į kabutes. Per tuos metus esame parašę N straipsnių ir SEO tekstukų kitų straipsnių palaikymui talpinant. Todėl kaip rašyti tikrai žinome ir ne klaviatūra dažnai kalta, bet žinių trūkumas. Suspausdinti galima bet ką, bet tinkamą SEO straipsnį gali tik savo darbą išmanantis ir ilgametę patirtį turintis.

SEO straipsnio kokybė priklauso nuo asmenybės, kuri tą straipsnį ar tekstą kaip bepavadinsite, kuria. Sutikite, yra gudrių „specialistų“, kurie bando apeiti visas taisykles. Tačiau rašant SEO straipsnius tokios gudrybės nepraslys nepastebėtos. Paieškos sistemos algoritmas yra „blogiau“ už katedros dekaną, kuris tikrino, o gal dar tikrins Jūsų bakalauro ar magistro darbus. Kopijuotas straipsnis jokiu būdu nėra vadinamas SEO. Jis gali būti tik tam tikro puslapio vidine dalimi, bet jokiu būtu neindeksuojama.

Štai šioje situacijoje ir pradeda „verkšlenti“ SEO straipsniu talpinimo paslaugas teikiantys, nes dalis ne intelektinės nuosavybės yra ir ne straipsnį sukūrusių ir atsiuntusių intelektualų.

SEO tekstai ir jų paskirtis

Dažnai klientai painioja sąvokas: SEO straipsniai, SEO tekstai. Nors jų paskirtis skiriasi, daugelis mano, kad tai yra viena ir ta pati sąvoka. Jei SEO straipsniai rašomi ir naudojami vidiniuose bloguose ar išorinės optimizacijos tikslais, tai tekstai turi kitus tikslus susijusius su SEO. SEO tekstai rašomi ir talpinami su tikslu užpildyti vidines verslo svetainės dalis. Tai yra, SEO tekstu rasymas yra skirtas prekių ar paslaugų trumpam bei informatyviam aprašymui, „Title“ ir „Description“ sukėlimui. Tokių tekstų ilgis nėra didelis, siekia nuo 60 iki 160 simbolių „Title ir Description“. Kategorijų su prekėmis ar paslaugomis tekstai yra šiek tiek ilgesni. Rašoma apie 200-250 žodžių. Tik svarbu atminti, kad rašant SEO tekstus nenaudinga užsiciklinti ties raktinių žodžių prikišimu. Tai atsispindėti gali ir antraštėje bei santraukoje. Štai kodėl tektų rašymo paslaugą dėl SEO naudinga patikėti savo darbą išmanantiems specialistams.

Kaip parašyti kokybišką SEO straipsnį, tekstą – Paišvadaukim

Taigi, klausiate kaip gi parašyti gerą ar kokybišką SEO straipsnį? Atsakymo neradote? Bet jis yra, sutikite. Perskaitę straipsnį turėjote suprasti, kad SEO kokybė straipsnyje yra tada, kai jį rašo specialistai, kurie žino kaip sudėlioti žodžių dėlionę, kuri apjungtų begalę raktinių frazių. Būtent jos gali pritraukti ir Jūsų būsimus klientus į Jūsų internetinį verslą. Nereikia vadovautis tik parašytais kokybiškais SEO straipsniais, bet specialistų patarimais. Sugebate patys, prašom, patalpinsime Jūsų straipsnį Tavosiena.lt Nemokamai.

Gaišdami savo brangų laiką ir rašydami SEO tekstus ar straipsnius prarasite ženkliai daugiau. Nei laiko, nei naudos, bet susimokėti už talpinimo paslaugas, teks, nes vieno patalpinto straipsnio nepakanka.

Ir pabaigai, mus radote, smagu. Padarėme tai ko Jūs ir ieškojote, parašėme gerą SEO straipsnį, o jei jis blogas, kodėl jį radote ir perskaitėte, atradote bent dalelę savo pastabų… Viskas daroma abipusės naudos labui, net jei ir tos naudos tenka šiek tiek palaukti ilgiau.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – visa informacija

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui. Kanabidiolis (CBD) – tai aliejus, gaunamas iš kanapių augalų. Galima nauda sveikatai: mažina uždegimą ir skausmą. Tačiau jis nėra legalus visose valstijose, be to, gali kilti tam tikra rizika.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui

2018 m. birželį Maisto ir vaistų administracija (FDA) Patikimas šaltinis patvirtino receptinį „Epidiolex“, išgrynintos formos CBD aliejaus, vartojimą dviejų tipų epilepsijai gydyti. Kitos kanapių formos yra teisėtos kitose valstijose.

Kanapių sudėtyje yra įvairių junginių, kurių poveikis skiriasi. Kai kurios iš jų, bet ne visos, yra naudingos kaip gydymo priemonė. Taip pat kai kurios jų formos – bet ne visos – yra teisėtos kai kuriose valstijose.

Apžvalga, kuo CBD aliejus naudingas

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas yra CBD, kuo jis gali būti naudingas žmogaus sveikatai, kaip jį vartoti, galimą riziką ir teisinį jo statusą Jungtinėse Valstijose.

Kas yra CBD aliejus ir kuo jis naudingas?

CBD aliejus gali padėti valdyti lėtinio skausmo simptomus.

CBD yra vienas iš daugelio kanapių augalo kanabinoidų (junginių). Mokslininkai nagrinėja galimus CBD terapinius panaudojimo būdus. Du iš marihuanos junginių yra delta-9 tetrahidrokanabinolis (THC) ir CBD. Šie junginiai turi skirtingą poveikį.

Dar visai neseniai THC buvo geriausiai žinomas kanapių junginys. Jis yra aktyviausia sudedamoji dalis ir pasižymi psichologiniu poveikiu. Jis sukelia protą keičiantį „pakilimą“, kai žmogus jį rūko arba naudoja gamindamas maistą. Taip yra todėl, kad THC skyla, kai žmogus jį kaitina ir įveda į organizmą.

Nėra pavojingas ir sukeliantis priklausomybę

CBD, priešingai, nėra psichoaktyvus. Jis nekeičia žmogaus būsenos, kai jis jį vartoja. Tačiau jis gali sukelti reikšmingų pokyčių organizme ir rodo tam tikrą reikšmingą medicininę naudą. Naudinga pasidomėti ir sužinoti daugiau apie CBD ir THC skirtumus.

Iš kur gaunamas CBD?

CBD gaunamas iš kanapės augalo. Žmonės kanapių augalus vadina kanapėmis arba marihuana, priklausomai nuo to, kiek juose yra THC. FDA pažymi, kad kanapių augalai yra legalūs pagal Ūkininkavimo įstatymą, jei juose yra mažiau nei 0,3 % tikro šaltinio THC. Metams bėgant marihuanos augintojai selektyviai veisė savo augalus, kad juose būtų daug THC ir kitų jų interesus atitinkančių junginių.

Tačiau kanapių augintojai retai modifikuoja augalus. CBD aliejus gaunamas iš šių legalių pluoštinių kanapių augalų.

Kaip veikia CBD

cbd aliejus

Visi kanabinoidai poveikį organizme sukelia sąveikaudami su kanabinoidų receptoriais, kurie yra endokanabinoidų sistemos dalis Patikimas šaltinis.

Organizme susidaro du receptoriai

CB1 receptorių yra visame organizme, ypač smegenyse. Jie koordinuoja judesius, skausmą, emocijas, nuotaiką, mąstymą, apetitą, prisiminimus ir kitas funkcijas.

CB2 receptoriai labiau paplitę imuninėje sistemoje. Jie veikia uždegimą ir skausmą.

THC prisijungia prie CB1 receptorių, tačiau CBD stimuliuoja receptorius taip, kad organizmas gamina savo kanabinoidus, vadinamuosius endokanabinoidus.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Privalumai

CBD gali būti naudingas žmogaus sveikatai įvairiais būdais.

Remiantis 2018 m. atliktu tyrimu, CBD aliejaus vartojimo priežastys yra šios: lėtinis skausmas, artritas arba sąnarių skausmas, nerimas ir depresija, miego sutrikimai, migrena, klasteriniai ir kiti galvos skausmai, potrauminio streso sutrikimas (PTSS), pykinimas, vėžys, alergija arba astma, epilepsija ir kiti priepuolių sutrikimai, išsėtinė sklerozė (MS), plaučių ligos, Parkinsono liga, Alzheimerio liga ir kt. dar iki galo neištirtos.

Kai kuriuos iš šių vartojimo būdų galima pagrįsti tam tikrais įrodymais. Kaip CBD padeda malšinti skausmą?

Natūralus skausmo malšinimas ir priešuždegiminės savybės

Įprastiniai vaistai gali padėti sumažinti sustingimą ir skausmą, tačiau kai kurie žmonės CBD laiko natūralesne alternatyva. Daugėja įrodymų, kad marihuanoje esantys nepsichoaktyvūs junginiai, tokie kaip CBD, gali būti naujas lėtinio skausmo gydymo būdas.

2018 m. atlikti tyrimai su pelėmis parodė, kad CBD mažina uždegimą, neleisdamas išsiskirti uždegimą organizme sukeliantiems junginiams.

2019 m. tyrimas parodė, kad CBD, tepamas ant odos kaip tepalas, reikšmingai sumažino uždegimines odos ligas ir randus.

Metimas rūkyti ir narkotikų vartojimo nutraukimas

2013 m. bandomasis tyrimas parodė, kad rūkaliai, naudoję inhaliatorius su CBD, surūko mažiau cigarečių nei įprastai ir nustojo trokšti nikotino. Tai rodo, kad CBD gali padėti žmonėms mesti rūkyti.

2018 m. atliktasTrusted Source tyrimas parodė, kad CBD dėl atpalaiduojančio poveikio padėjo sumažinti potraukį abstinencijos nuo tabako metu.

2015 m. apžvalgosTrusted Source autoriai rado įrodymų, kad konkretūs kanabinoidai, pavyzdžiui, CBD, gali padėti žmonėms, turintiems priklausomybės nuo opioidų sutrikimų.

Tyrėjai pažymėjo, kad CBD sumažino kai kuriuos su psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimais susijusius simptomus. Tarp jų buvo nerimas, su nuotaika susiję simptomai, skausmas ir nemiga.

Tyrimai ir toliau patvirtina CBD naudojimą abstinencijos simptomams valdyti.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Epilepsija

Po daugelį metų trukusių CBD aliejaus saugumo ir veiksmingumo epilepsijai gydyti tyrimų 2018 m. FDATrusted Source patvirtino išgrynintos formos CBD aliejaus „Epidiolex“ vartojimą.

Jie patvirtino jį 3 metų ir vyresniems žmonėms gydyti: Lennox-Gastaut sindromą, Draveto sindromas. Šių retų epilepsijos formų metu pasireiškia priepuoliai, kuriuos sunku kontroliuoti kitų rūšių vaistais.

Mokslininkai pradeda suprasti, kaip CBD užkerta kelią priepuoliams be raminančio šalutinio anksčiau naudotų vaistų poveikio. Sintetinių vaistų, kurie būtų nukreipti į endokanabinoidų sistemą taip, kaip CBD, dar nėra.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Alzheimerio liga

Daugelyje tyrimų nagrinėtas CBD poveikis Alzheimerio ligai. 2014 m. atliktas tyrimas su graužikais parodė, kad CBD gali padėti žmonėms išsaugoti gebėjimą atpažinti pažįstamus veidus. Alzheimerio liga sergantys žmonės gali prarasti šį gebėjimą.

Vienoje 2019 m. apžvalgoje nustatyta, kad CBD gali padėti sulėtinti Alzheimerio ligos pradžią ir progresavimą. Atliekama daugiau tyrimų, siekiant geriau suprasti dozę. Kai kurie mokslininkaiTikimas šaltinis mano, kad gydymas, apimantis ir THC, ir CHD, gali būti veiksmingesnis.

Kiti neurologiniai simptomai ir sutrikimai

Tyrimai rodo, kad CHD taip pat gali padėti gydyti su epilepsija susijusias komplikacijas, pavyzdžiui, neurodegeneraciją, neuronų pažeidimus ir psichikos ligas.

2012 m. atliktame tyrime nustatyta, kad CBD gali sukelti poveikį, panašų į tam tikrų antipsichozinių vaistų poveikį, ir kad šis junginys gali būti saugus ir veiksmingas šizofrenija sergančių žmonių gydymas. Tačiau būtina atlikti tolesnius tyrimus.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Kova su vėžiu

2012 m. atliktos apžvalgos autoriai rado įrodymų, kad CBD gali padėti užkirsti kelią kai kurių rūšių vėžio plitimui. Atrodo, kad junginys slopina vėžinių ląstelių augimą ir skatina jų naikinimą.

Tyrėjai atkreipė dėmesį, kad CBD pasižymi nedideliu toksiškumu. Jie paragino atlikti daugiau tyrimų, kaip CBD galėtų padėti standartiniam vėžio gydymui.

2020 m. apžvalginiame straipsnyje aptariamas CBD pridėjimas prie chemoterapinių vaistų, siekiant pagerinti imuninės sistemos atsaką į vėžio gydymą.

Kitais moksliniais tyrimais nagrinėjama, kaip CBD galėtų padėti: užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui, mažinti nerimą, pagerinti chemoterapijos poveikį, sumažinti įprastinės chemoterapijos šalutinį poveikį.

Nerimo sutrikimai

Gydytojai dažnai patardavo lėtiniu nerimu sergantiems žmonėms vengti kanapių, nes THC gali sukelti arba sustiprinti nerimo ir paranojos jausmus. Kita vertus, CBD gali padėti sumažinti nerimą.

2019 m. atliktas tyrimas parodė, kad CBD reikšmingai sumažino nerimo simptomus nerimu sergančioms pelėms.

2015 m. apžvalgos autoriaiTikimas šaltinis anksčiau teigė, kad CBD gali padėti sumažinti su nerimu susijusį elgesį žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

PTSS

Bendrasis nerimo sutrikimas (GAD), panikos sutrikimas, socialinio nerimo sutrikimas, obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.

Autoriai pažymėjo, kad dabartiniai gydymo būdai gali turėti nepageidaujamą poveikį, ir kai kurie žmonės dėl šios priežasties nustoja juos vartoti. Tačiau nėra įrodymų, patvirtinančių, kad CBD turi reikšmingą neigiamą poveikį.

1 tipo cukrinis diabetas

1 tipo diabetu susergama, kai imuninė sistema atakuoja kasos ląsteles ir dėl to kyla uždegimas.

2016 m. mokslininkai rado įrodymų, kad CBD gali palengvinti šį uždegimą ir apsaugoti nuo 1 tipo diabeto arba atitolinti jo atsiradimą.

2018 m. atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad CBD turi neuroprotekcinį poveikį cukriniu diabetu sergančioms žiurkėms, be kita ko, padeda išsaugoti jų atmintį ir mažina nervų uždegimą.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Aknė

Aknės gydymas yra dar vienas perspektyvus CBD panaudojimo būdas. Šią būklę iš dalies sukelia uždegimas ir pervargusios organizmo riebalinės liaukos.

2014 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad CBD padeda sumažinti riebalų gamybą, dėl kurios atsiranda aknė, iš dalies dėl savo priešuždegiminio poveikio.

Tyrimų duomenimis, vietinis CBD naudojimas gali sumažinti psoriazės ir kitų uždegiminių odos ligų uždegimą.

CBD tampa vis dažnesne odos kremų ir tepalų sudedamąja dalimi. Tačiau kai kuriems ekspertams kelia susirūpinimą įrodymų dėl jo veiksmingumo trūkumas ir reguliavimo stoka.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Teisėtumas

CBD teisinis statusas JAV yra sudėtingas. Kanapės ir iš kanapių pagaminti produktai yra legalūs pagal Ūkininkavimo įstatymą, jei THC kiekis juose neviršija 0,3 %. Tačiau vis dar esama tam tikros painiavos dėl specifikos. Žmonės turėtų pasitikrinti savo valstijos ir bet kurios kelionės vietos įstatymus.

Verta prisiminti, kad FDA dar nepatvirtino jokių nereceptinių produktų, o tai reiškia, kad žmonės negali būti tikri dėl to, kas yra jų produkto sudėtyje.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Rizika ir šalutinis poveikis

Kaip ir dauguma gydymo būdų, CBD vartojimas gali kelti tam tikrą riziką. Jis gali sąveikauti su papildais ir kitais vaistais. Dauguma CBD produktų neturi FDA patvirtinimo, o tai taip pat reiškia, kad jiems nebuvo atlikti išsamūs tyrimai.

Neįmanoma žinoti, ar produktas: yra saugus ir veiksmingas visiems, pasižymi ant pakuotės nurodytomis savybėmis ar turiniu. Visi, kurie vartoja CBD – tiek kaip receptinį vaistą, tiek kitomis formomis – pirmiausia turėtų pasikalbėti ir pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – šalutinis poveikis

Galimas nepageidaujamas poveikis yra: kepenų pažeidimas, sąveika su kitais narkotikais ir alkoholiu, budrumo pokyčiai, dėl kurių vairavimas gali tapti pavojingas, virškinimo trakto sutrikimai ir apetito praradimas, nuotaikos pokyčiai, įskaitant dirglumą ir susierzinimą, vyrų vaisingumo sumažėjimas. Ateities tyrimai gali įrodyti, kad CBD yra veiksmingas gydant įvairias ligas. Tačiau kol kas FDA ragina žmones nepriklausyti nuo CBD kaip alternatyvos įprastinei medicininei priežiūrai.

CBD aliejaus nauda žmonių organizmui – Nėštumo metu

Ekspertai mano, kad marihuanos vartojimas nėštumo metu gali turėti įtakos vaisiaus neuronų vystymuisi. Reguliarus paauglių vartojimas siejamas su atminties, elgesio ir intelekto problemomis. FDA pataria žmonėms nevartoti CBD nėštumo metu arba žindymo laikotarpiu.

Kaip vartoti CBD

Yra įvairių CBD aliejaus vartojimo būdų. Jie nėra tokie patys, kaip vartojant ar rūkant sveikas kanapes. Jei gydytojas skiria CBD epilepsijai gydyti, svarbu laikytis jo nurodymų. CBD produktų vartojimo būdai yra šie: įmaišyti į maistą ar gėrimus, vartojimas pipete arba lašintuvu, nuryti kapsules, įmasažuoti pastą į odą, purškimas po liežuviu. CBD aliejaus nauda žmonių organizmui.

Rekomenduojamos dozės skirtingiems asmenims skiriasi ir priklauso nuo tokių veiksnių kaip: kūno svorio, produkto koncentracijos.

Pabaigai

Didėja susidomėjimas CBD kaip įvairių ligų gydymo priemone, tačiau šiuo metu FDA yra patvirtinusi tik vieną produktą. Nepatvirtinti produktai yra legalūs kai kuriose, bet ne visose valstijose.

Kol kas žmonės turėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kad šis patartų, kokį produktą vartoti ir kiek jo vartoti.

Jie taip pat turėtų atlikti tyrimus, kad įsitikintų, jog laikosi regioninių ir vietos įstatymų. Patikimas šaltinis teikia informaciją įvairiais su CBD vartojimu susijusiais klausimais, CBD aliejaus nauda žmonių organizmui.

SEO straipsniu talpinimas

Iš ko gaminami mediniai nameliai vaikams?

Iš ko gaminami mediniai nameliai vaikams? Nameliai iš medžio vaikams ypač populiarūs tarp 2 – 10 metų vaikų grupėje. Kadangi vaikai nameliai turi pramogų kuriomis gali užsiimti įvairaus amžiaus vaikai. Namelių komplektacijos sutinkamos įvairios, bet dažniausiai pasitaikančios pramogos prie vaikų medinių namelių yra čiuožyklos, supynės (dažniausiai 2), smėlio dėžė, bei laipiojimo siena. 

Iš ko gaminami mediniai nameliai vaikams?

Iš ko gaminami mediniai nameliai vaikams?

Mediniai nameliai dažniausiai gaminami iš spygliuočių medienos. Vyrauja eglė ir pušis, dėl jų atsparumo lauko sąlygoms. Kadangi jos yra lanksčios, greitai džiūvančios, imlios impregnantui, ši medienos rūšis naudojama namelių gamybai. Išpjovus lentas, jos yra džiovinamos iki tam tikros drėgnumo ribos, vėliau impregnuojamos keliais sluoksniais, ir tik tuomet išdžiūvus impregnantui vežamos galutiniam pas užsakovą. Gamintojai kurie užsiima namelių gamyba, pradėjo teikti unikalią paslaugą Lietuvoje namelių surinkimą. Kadangi šis procesas reikalaują įgūdžių bei tam surinkimui skirtų įrankių, ne visiems pavyksta surinkti namelius patiems. Todėl jeigu turite papildomus šimtą eurų, namelio surinkimu jūsų kieme pasirūpins pats gamintojas.

Naudinga pasidomėti:

Iš ko gaminami mediniai nameliai vaikams? – Didžiausias dėmesys

Namelių gamyboje ypatingas dėmesys yra skiriamas medienos atrinkimui. Nes sutrūkinėjusios ir išsirietusios lentos atrodo neestetiškai, ir gali pakenkti ilgaamžiškumui. Todėl išdžiovinus lentas, jos yra atrenkamos rankiniu būdų, bei pašalinamos brokuotos ir pažeistos lentos. Tik tuomet yra pereinama į tolimesnį gamybos procesą.

Pagrindas mediniams nameliams

Medinių namelių pagrindui naudojamos trinkelės arba betono plytelės. Kadangi namelio statyti ir surinkti ant žolės nėra rekomenduojama, nes sąlyčio su žole vietoje namelis pradės laikui bėgant pūti, nes toje vietoj drėgmė pastoviai veiks tas vietas ir negalės išdžiūti o tai spartins puvimo procesą. O akip žinome pradėjus pūti ir pelyti, šis procesas nebesustabdomas.

Mediniai nameliai gaminami kokybiški su įvairia komplektacija todėl namelis nameliui nelygus kaip ir jų kainos skiriasi. Naudojant siauras lenteles, jis bus pigesnis, bet ir tarnaus trumpiau, o perkant namelį iš storų lentų, jis bus brangesnis bet ilgaamžiškesnis. Namelio komplektacija tiesiogiai įtakoja kainą. Kadangi kuo daugiau visokių veiklų savo vaikui išrinksite, tai įtakos namelio galutinę kainą.

Ne sezono metu nameliai kainuoja mažiau

Norint kad namelis būtų pigesnis, rekomenduojama pirkti ne sezono metu žiemą. Tuomet gamintojai sėdi be darbo ir mielai pigiau jums pagamins namelį. Todėl skirkite laiko ir paieškoms ir pasidomėkite iš ko nameliai gaminami prieš pirkdami. Išsirinkę teisingą namelį, jūsų vaikai galės džiaugtis juo ilgai.

Fizinio asmens bankrotas ir mokumo planas

Fizinio asmens bankrotas ir mokumo planas. Fizinio bankroto procesas susideda iš keleto etapų. Visų pirma, iškeliama fizinio asmens bankroto byla, nagrinėjamos aplinkybės ir faktiniai duomenys, vertinamos skolos. Tuomet teismas kartu su bankroto administratoriumi patvirtina vadinamąjį mokumo atkūrimo planą, kurį galima laikyti svarbiausia proceso dalimi. Fizinio asmens bankrotas priklauso nuo to, kaip bus įgyvendinamas šis planas. Jei svarstote apie asmeninį bankrotą, verta žinoti, kas sudaro mokumo atkūrimo planą.

Fizinio asmens bankrotas ir mokumo planas

Fizinio asmens bankrotas ir mokumo planas

Kreditorių reikalavimų vykdymo aplinkybės

Kiekviename mokumo atkūrimo plane turi būti nurodytos tos aplinkybės, dėl kurių bankrutuoti siekiantis asmuo negali įvykdyti savo įsipareigojimų. Kitaip sakant, pagrindinės pastarųjų trejų metų skolų atsiradimo priežastys. Jos gali būti tiek asmeninės, tiek ir finansinio pobūdžio, pavyzdžiui, nesėkmingi bandymai kurti verslą. Svarbu yra tai, kad šios aplinkybės pagrindžia, kodėl reikalingas fizinio asmens bankrotas.

Naudinga pasidomėti:

Gautinos lėšos

Mokumo plane reikia nurodyti visas bankroto proceso metu gautinas pajamas. Tai gali būti bankrutuojančio asmens darbo užmokestis, dividendai, palikimas, vienkartinės išmokos ir kt. Svarbu nurodyti visas lėšas, nes jos bus panaudojamos padengti kreditorių reikalavimams. Žinoma, teismas numatys ir būtinąsias išlaidas, kurias asmuo galės panaudoti savo pragyvenimui ir asmeniniams poreikiams.

Pajamos už planuojamą parduoti turtą

Fizinio asmens bankrotas yra susijęs su kreditorių ir skolininko interesų derinimu, todėl mokumo atkūrimo plane reikia nurodyti ir pajamas už planuojamą parduoti turtą, ir patį turtą. Tai gali būti vertingas kilnojamasis turtas, pavyzdžiui, vertingi daiktai, ir nekilnojamasis turtas (tiek įkeistas, tiek neįkeistas), o taip pat ir kitas turtas, pavyzdžiui, vertybiniai popieriai ar juridinių asmenų akcijos.

Pajamos iš skolininkų

Bankrutuoti siekiantis asmuo turi padengti savo įsiskolinimus, tačiau tai nereiškia, kad jis pats tuo pačiu metu negali būti kreditorius. Jei jis yra suteikęs paskolas ir bankroto laikotarpiu sueina jų grąžinimo terminas, tokios sumos yra laikomos pajamomis ir gali būti panaudojamos bankrutuoti siekiančio asmens skoliniams įsipareigojimams padengti. Dėl to grąžinamos skolos ir jų palūkanos yra įtraukiamos į mokumo atkūrimo planą kaip iš skolininkų gautinos pajamos.

Fizinio asmens bankrotas ir mokumo planas – Mokumo atkūrimo priemonės

Šiai kategorijai priskiriamas persikvalifikavimas, įsidarbinimas ir kt. Mokumo atkūrimo plane vertinamos asmens pareigos darbovietėje, jo kvalifikacija. Kuo ji aukštesnė, tuo didesnes pajamas asmuo gali gauti. Fizinio asmens bankrotas yra paremtas pastangomis grąžinti skolas, tad jei persikvalifikavimas padės padidinti pajamas ir padengti daugiau skolinių įsipareigojimų, asmuo turėtų jį suplanuoti – taip bus atkuriamas jo mokumas.

Grįžtamasis ryšys. Ir kodėl gailime gero žodžio?

Grįžtamasis ryšys. Ir kodėl gailime gero žodžio?. Dažnai girdima frazė – gerą darbuotoją surasti sunku. Kas susidūrė su darbuotojų paieška, greičiausiai šiai frazei pritars. Todėl itin svarbus kokybiškas ir apgalvotas atrankos procesas.

Grįžtamasis ryšys

Grįžtamasis ryšys. Ir kodėl gailime gero žodžio?

Visų pirma, turite išsiaiškinti, ko ieškote ir kam. Ir tada tinkamai pasiruošti darbo pokalbiui, kurio metu kuriamas ryšys su kandidatais. Dėl patiriamo darbuotojų trūkumo šiais laikais didesnį pranašumą turi kandidatas, o ne darbdavys. Todėl, pirmiausia, norėdami surasti ir atpažinti gerą darbuotoją, turite tinkamai pasiruošti, tam pravartu išklausyti darbuotojų atrankų e-mokymus.

Kaip grįžtamasis ryšys susijęs su kandidatų pritraukimu?

Santykio kūrimas su potencialiais darbuotojais prasideda jau atrankos metu. Todėl jau čia turite skirti deramą dėmesį grįžtamajam ryšiui.

Pirmomis darbo pokalbio minutėmis pradedami kurti žmogiškieji ryšiai, darbo interviu – tai ne egzaminas, tai dialogas, kurio metu renkasi ne tik organizacija kandidatą, bet ir kandidatas renkasi organizaciją, vadovus, komandą. Tai abipusiai mainai, kurie turi būti paremti pagarba ir tarpusavio supratimu. Jūsų reakcijos, atliepimas į kandidato lūkesčius ar išsakytas mintis, galimybė suteikti tai, ko ieško kandidatas, ir yra jūsų grįžtamasis ryšys. Girdėkite, reaguokite ir kalbėkite su kandidatais atvirai.

Kodėl verta suteikti grįžtamąjį ryšį kandidatui, kurio nepasirinkote?

Kandidatai jums skyrė laiką, todėl tai jūsų pagarba žmogui. Neabejojame, kad informuojate atrinktą kandidatą, bet, kaip su tais, kurių šį kartą nepasirinkote? Kaip dažnai žadate, kad informuosite, o po to taip niekada ir nesusisiekiate? Informavimas užtrunka vos keletą minučių – tai yra paskutinis įspūdis, kurį išsineša kandidatas apie jus ir jūsų organizaciją. Neignoruokite ir nepamirškite kandidatų. Jūs, kaip darbdavys ar darbdavio atstovas, formuojate savo įmonės įvaizdį, kuris svarbus ne tik teikiamų paslaugų ar prekių, bet ir jūsų darbuotojų bei norėjusių įsidarbinti žmonių atžvilgiu. Parašykite trumpą laišką su atrankos rezultatu ir padėkokite už dalyvavimą.

Paskutinių etapų kandidatams rekomenduojama asmeniškai paskambinti ir padėkoti už skirtą laiką, suteikiant grįžtamąjį ryšį, dėl ko pasirinkote ne juos. Juk jis ar ji buvo visai šalia norimos pozicijos. Ir kas žino – gal kada ateityje būtent šis kandidatas dar prie jūsų ir prisijungs. Suteikdami grįžtamąjį ryšį jūs stiprindate darbdavio įvaizdį ne tik įmonės viduje, bet ir už jos ribų. Norite, kad darbuotojai patys norėtų ateiti dirbti pas Jus? – pradėkite nuo savęs ir nuo pirmųjų darbo pokalbio minučių.

Darbuotojų kaita – problema, su kuria nuolat susiduriate savo įmonėje?

Kaip ir minėjome, gerą darbuotoją reikia ne tik tinkamai atrinkti, bet atsirinkus mokėti išlaikyti. Yra organizacijų, mokančių vidutinius ar žemesnius, nei rinkos vidurkis, atlyginimus, neturinčių įspūdingų kelionių į užsienį ar nemokamų pietų, bet darbuotojai lieka kartu su savo įmone daugelį metų. Jau viską išbandžiusios įmonės užduoda klausimą: kodėl?

Grįžtame prie pamatinių stiprios organizacijos principųžmogiškumu grįstų tarpusavio santykių, kurių nori tiek vadovai, tiek pavaldiniai. Darbuotojams visais laikais buvo, yra ir bus svarbus pripažinimas, įvertinimas, supratimas, palaikymas ir paskatinimas už gerai atliktus darbus. Geram žodžiui nereikia pinigų, jis gimsta iš empatijos ir dėmesio. Žmogus mielai eina į darbą, kuriame jam gera dirbti.

Mokosi ir tobulėja

Žmogus gali mokytis, augti, tobulėti ir gerai jaustis, jei gauna konstruktyvų grįžtamąjį ryšį, paremtą jo elgesiu, faktais, pavyzdžiais ir aiškiai suformuluotomis rekomendacijomis, kaip reikėtų tobulinti savo darbo procesus ar principus. Tačiau iš pradžių būtinai akcentuokite, ką jūsų kolega ar pavaldinys daro gerai, o jau tada keliaukite prie to, ką galima daryti dar geriau.

Mūsų kultūroje yra gaji nuomonė, kad gerai atliekamas darbas yra savaime suprantamas, juk tam ir mokamas atlyginimas, tačiau taip manantys vienareikšmiškai klysta. Kiekvienas savo srities specialistas nori sulaukti įvertinimo ne tik pinigais.  Konstruktyvaus grįžtamojo ryšio suteikimas yra vienas iš būdų išlaikyti darbuotojus, kas tiesiogiai susiję ir su sumažėjusia darbuotojų kaita. Plačiau apie tai, kaip suteikti grįžtamąjį ryšį, sužinokite e-mokymų metu: https://laisvakede.lt/personalo-mokymai.

Patarimai, kuriuos galite panaudoti savo įmonėje jau šiandien

Kaip ir kiekvienas darbas, taip ir darbas su Jūsų darbuotojais, reikalauja įgūdžių. Siekiant efektyviai dirbti ir vadovauti žmonėms, rekomenduojama išklausyti personalo valdymo e-kursus arba užsisakyti vidinius mokymus vadovams.

Nelaukite rytojaus, pradėkite praktikuoti gerą žodį jau šiandien. Viskas prasideda nuo nuoširdaus, atviro ir paprasto žmogiškojo santykio su darbuotojais. Pasakykite gerą žodį už gerai atliktą darbą, projektą, pasiūlytą idėją. Įvertinimas nėra smulkmena, tai didelį svorį ir reikšmę turintis dalykas. Vieniems jis paglosto savimeilę, kitiems tampa pasitikėjimo savimi ir įkvėpimo šaltiniu. Geras žodis, pasakytas natūraliai ir nuoširdžiai, visada turi tik pozityvią reikšmę ir jokiu būdu neskatina darbuotojo susireikšminti ar užriesti nosies. Geras žodis yra paskatinimas ir motyvacija dirbti dar geriau, stengtis dar labiau.

Kaip sukurti pozityvaus grįžtamojo ryšio kultūrą įmonėje, jei anksčiau to nedarėte?

Pradėkite nuo paprastų dalykų – užsidėkite priminimą ir kasdien 3 kolegoms pasakykite gerą žodį, laikui bėgant tai taps natūraliu įpročiu. Tik būtinai skirkite bent kelias minutes pagalvoti, už ką konkrečiai padėkosite ir įvertinsite kolegą ar pavaldinį tam, kad šie jūsų žodžiai būtų prasmingi.

Šiandien jūs nepagailėsite gero žodžio, o darbuotojas rytoj nepasigailės likęs su organizacija.

Daugiau naudingų patarimų, straipsnių ir e-mokymų bei konsultacijų rasite: https://laisvakede.lt – grįžtamasis ryšys.

Straipsnį parengė Fausta Lisaitienė (SEO Fausta)

SEO straipsniu talpinimas